Veliko je bilo rečeno o prednostih jogurta. Vendar pa lahko rečemo, da je ta izdelek resnično uporaben, če ne obstaja ali vsebuje minimalno količino barvil, različnih dodatkov, vendar obstajajo žive bakterije - probiotiki . V tem primeru je korist jogurta neizpodbitna: to bo res enostavno asimilirati ter otrokovo telo in celo nosečnico. Ta izdelek je priporočljiv za ženske s toksikozo. Vendar pa to ne pomeni, da lahko kupite kateri koli izdelek z dodatki. Nasprotno, če želite izbrati nekaj, kar ne škoduje telesu, morate natančno preučiti sestavo.
Tovarni jogurt ni nujno kulinarično zlo. Treba je pozoren na sestavo, kot tudi datum poteka. Če je slednja precej velika, potem koristi naravnega jogurta nimajo nobene zveze z njo, saj v vaših rokah ne držite, kar je načeloma mogoče pripisati naravni jogurti. Da bi izdelek dolgo časa shranili, se dodajo konzervansi in ne le. In vsakega jogurta s probiotiki pravkar ni mogoče shraniti dlje časa. Običajni rok uporabnosti je praviloma teden dni, odvisno od tega, kako je bil pripravljen.
Jogurt domaMnogi verjamejo, da je najbolje kuhati to jed domov. Kot je, tukaj je vse pod nadzorom, jasno je, da je bil vzet kot surovina, nihče ne bo dodal nobene kemične snovi. Seveda so prednosti domačega jogurta odlične, vendar le, če niste prekinili postopka in res veste, kako ravnati v skladu s tehnologijo. Pomemben in kakovosten kvas z vsebino teh najbolj probiotikov in temperaturnim režimom. Če je vse izpolnjeno, bodo koristi jogurta nedvomno: velika količina vitamina A, D, znatna količina kalcij . In koristi pitnega jogurta je naslednje: kalcij iz tega izdelka se veliko absorbira in tudi hitreje kot pri vseh drugih vrstah izdelkov.