Otroci v spanju
Spanje je sestavni del življenja vsake osebe, saj v sanjah telo počiva in obnavlja moč. To je še posebej pomembno za otroke, ker je v spanju, da se sprosti poseben hormon in da se otrok intenzivno raste. Ker starši namenjajo posebno pozornost temu vprašanju, ki skrbi za pojav najmanjših kršitev in odstopanj. Eden takih razlogov za zaskrbljenost je, da otrok trpi v sanjah.
Vzroki za začetek v sanjahPravzaprav ni treba skrbeti, to je precej običajen proces, ki ima znanstveno ime - mioklonije zaspičenja. Odrasli sami pogosto opazijo takšen pojav - ko v sanjah začnete močno drhtati in se zbudite iz občutka, da padeš v luknjo. Toda otrokov spanec je druga stvar, in da bi razumeli, zakaj otrok trpi v sanjah, je treba razumeti značilnosti otrokovega spanca in njegove razlike od odraslega.
Spanje odraslega je sestavljeno iz več faz - takojšnjega spanca in menjavanja obdobij globokega in površnega spanca, čemur sledi prebujenje. Površinski spanec traja približno 2 uri na noč in globok spanec - ostali čas. Pri otrocih se čas, ki ga zasedajo te faze, porazdeli drugače. Globok spanec traja kratka obdobja, čemur sledi površinski spanec, ki ga zaznamujejo gibanja, spremembe obraznih izrazov in celo delno prebujanje. Zato se otrok pogosto kreta, ko zaspi in celo noč.
Takšne značilnosti zagotavljajo narava in so posledica dejstva, da je med površnim spanjem prišlo do zorenja možganov, njegove funkcije pa se oblikujejo in izboljšajo. Novorojenček močno trpi v sanjah in se včasih zbudi, vendar je to povezano tudi z vnetnimi refleksi in intrauterinim spominom. Spanje, ki ga spremljajo vitli in 
pogoste napadi so značilni za otroke, mlajše od 5 let.
Drugi razlogi za mioklonijo mirovanja so čustveno prekomerno izražanje in fizično preobremenjenost med dnem. Če otrok, ko zaspi, trzanje, naj analizira, kaj je pred nemirnim nočem in v kakšnih okoliščinah spi. Za dobro in mirno spanje je treba drobtine položiti v dobro prezračevanem prostoru, katerega temperatura mora biti 18-21⁰С. Pred spanjem dojenček ne sme biti lačen, ne smete pa preveč piti. Da bi se izognili prekomernemu čustvenemu vzburjenju, bi morali izključiti gledanje risank in aktivnih iger pred spanjem.