Dnevni rutinski najstnik
Samo želim poudariti, da je vsakodnevna rutina najstnice takšen individualni koncept, da se ni smiselno zanesti na nekaj splošno sprejetega standardnega programa. Obstaja starodavna modrost, ki pravi, da se morate z otrokom, mlajšim od šest let, obnašati, kot da bi bil mojster, z najstnikom, kot z podrejenim in z odraslo osebo kot s prijateljem. Vzemi to dobesedno, seveda, ni vredno, ampak tukaj je racionalno zrno. Otroci, stari 10-15 let, se intenzivno razvijajo. Poleg tega upokojenec raste pri najstniku. Njegovo telo podvrže kardinalnim spremembam in njegovo duševno stanje se spreminja. Otrok je oblikovan kot oseba in hkrati kot del velike družbe. V tem času je zelo pomembno vzpostaviti režim dneva najstnice in jo poskušati spoštovati.
Koncept "dnevnega režima" vključuje ne le svetlobni dan, temveč tudi noč, ker lahko mladostniki v tem trenutku naredijo nekaj drugega kot spanje. Zato bi moral pravilni način dneva najstniškega otroka sestavljati 24 ur koristnih učnih ur, tako da je bil čas za neumnost nič. Ne gre za celotno 24-urno spremljanje, temveč za preprečevanje nepotrebnih situacij. Na primer, v soboto zjutraj, ko vam ni treba iti v šolo, se otrok brez težav zbudi ob sedmih zjutraj, toda v istem času v ponedeljek ga ne dobite. Seveda, ker je pozno zvečer na televiziji postal tako zanimiv film!
Priprava domače nalogeVsaka mati ve, kako dolgo potrebuje najstnik, da naredi domačo nalogo. Ura je dovolj za enega otroka in dva za drugo. Ampak, če se lekcije vzamejo več kot tri ure na dan, potem je vredno ugotoviti razlog. Možno je, da gre za pomanjkanje skladnosti in nezmožnosti organiziranja svojega časa. Starši bi morali prilagoditi take značilnosti dnevne rutine mladostnikov in jih motivirati, na primer s sprehodom. Če poznaš, da lahko hodiš do sedmih zvečer, bo otrok poskušal hitreje poučiti. Kakovost pa bo preverila mamo, ki se bo odločila, ali je s takšno domačo nalogo mogoče dati čas za sprehod.
Osebni časUstvarjanje dnevnega režima za otroke in mladostnike brez določenega časa osebnega časa je nesprejemljivo. Vsaka oseba ima svoje hobije, in jih morajo posvetiti čas. No, če je hobi povezan z druženjem na ulici. Nogomet, hokej, kolesarji ali klasična igra vam bodo pomagali dvigniti šolsko obremenitev, odvrniti od vsakodnevnih dolžnosti in bo koristil zdravju. Toda ne pozabite, da z uvedbo elementov demokracije v režim dela in počitka najstnika morate biti prepričani, da ima svoj mnenje, odnos in prepričanje. Mladost je čas, ko se v življenju osebe pojavijo prve cigarete, alkohol in spolni odnosi. Prepovedi, kazni in stalne omejitve ne morejo rešiti tega problema. Glavna stvar je vzajemno zaupanje. Če želite staršem povedati o svojih težavah, izkušnjah, mora biti prepričan, da bo dobil pomoč, nasvet in ne bo kaznovan.
Spanje V tej "razpisni" dobi mora način učenja in počitek za najstnika vključevati vsaj devet ur nočnega spanca. Le v tem primeru bo otrok dobil dober počitek.
Najstnik ni otrok, je nemogoče, da bi ga spal z vami, zato je treba ustvariti določene pogoje, ki omogočajo normalno nočno počitek. Ponudite večerjo najkasneje 2-3 ure pred spanjem. Ponoči ne dovolite, da najstnik sedi na računalniku ali televiziji. Če opazite, da je otrok zaskrbljen zaradi nečesa, ne prezrite, se z njim pogovorite s srcem. To je samo na videz 15-letni "hedgehog" zdi, da so odrasli, vendar v resnici vsi čakajo, da mama pojde v svojo sobo, poljubi in si želi lepo noč.