Materinstvo Nosečnost

Prvi mesec nosečnosti - kaj je mogoče, kaj je nemogoče?

Prvi mesec nosečnosti, ki je ne morete Ko prvič izvedete, da pričakujete otroka, ponavadi povzroči veliko pozitivnih čustev. Toda pogosto so zmešani z anksioznostjo, še posebej, če je to vaša prva nosečnost. Običajno se ženske bojijo, da bodo škodovale drobtinam in jih zanimajo kakšno življenje zdaj vodijo. Zato menimo, kaj je mogoče storiti in kaj ne more storiti v prvem mesecu nosečnosti.

Koristna priporočila za nosečnice

Praviloma je otrok v trebuhu dokaj dobro zaščiten pred zunanjimi dejavniki. Toda vedeti, kaj je mogoče in ni mogoče storiti na začetku nosečnosti, je še vedno potrebno, da bi se izognili nepotrebnim težavam. Če želite roditi zdravega sina ali hčere, je vredno poslušati naslednje nasvete:

  1. Obiščite svojega zdravnika, tudi če se počutite dobro. Ko je prvi znaki grožnje za plod, bo imenoval ultrazvočno, na primer, da izključi ektopična nosečnost . Poleg tega se priporoča tudi zdravim ženskam, da sprejmejo osnovne preiskave krvi in ​​urina, da odkrijejo skrite težave v telesu. Zato ni treba po nasvetih deklet, ki naj bi bolje vedeli, kaj je mogoče, in kaj ni mogoče storiti v prvih tednih nosečnosti, s čimer zavlačuje obisk ginekologa.
  2. Počivajte več. Zdaj se vaše telo prilagaja novemu stanju in potrebuje dodatno sprostitev. Če je mogoče, poskusite odpraviti stresne situacije: če imate trdo delo, se obrnite na svoje nadrejene in prosite, da vas začasno prestavite na drugo delovno mesto ali delo s krajšim delovnim časom. Običajno strokovnjaki, ki govorijo o tem, kaj in včasih ne more biti v prvih mesecih nosečnosti, svetujejo, da se udeležijo tečaja joge za bodoče mater ali izvajajo sproščujoče vaje pri prijetni glasbi doma.
  3. Če začnete zboleti in napolnite prsni koš, ne smete zanemariti posebej zasnovane modrca za nosečnice: to bo preprečilo strije.
  4. Vprašanje, kaj je mogoče in kaj ni mogoče v zgodnjih fazah nosečnosti, so doktorji prišli do zaključka, da pričakovana mati ne sme kaditi, piti alkohol in brez kakršnihkoli zdravil brez posvetovanja z zdravnikom.
  5. Včasih se v tem obdobju količina vaginalnega praznjenja dramatično povečuje. V primeru, da so prozorne ali bele, vendar brez neprijetnega vonja, premagajte Nosečnost je možna in nemogoča Anksioznost ni vredna, vendar morate skrbno opazovati osebno higieno, po možnosti z uporabo otroškega mila, kot najvarnejši kozmetični izdelek.
  6. Prilagodite svojo prehrano. Od prvega tedna nosečnosti je vredno ugotoviti, kaj lahko in ne moremo jesti. Jejte več ajde, ovsene kaše in pšenične kaše, vendar je treba izključiti riž in zdrob. Zelenjava in sadje so prav tako potrebni, vendar v razumnih količinah. Toda ne-naravna trgovina slaščice, testenine, ocvrt krompir, je še bolje, da se ne vključite. Včasih boste morda morali prejemati posebne vitaminske komplekse.