Prvi znaki prehlada

Ko pride mraz, se mnogim ljudem ne more izogniti prehladu. Če pa se zgodnji znaki prehlada prepoznajo pravočasno, se lahko preprečijo resni vnetni procesi in nadaljnje širjenje okužbe.

Za razliko od gripe, ki se začne takoj z visoko zvišano telesno temperaturo, se lahko navadna prehlada na začetku kaže kot rahla šibkost in lokalna bolezen v nazofarinksu. Ko se razvije mraz, se razvijejo simptomi laringitisa, rinitisa, traheobronhitisa in faringitisa. Pojavi se lahko refleksna tahikardija, izguba apetita, navzea in bruhanje. To lahko povzroči kašelj, mrzlico in bolečine v sklepih.

Hladni simptomi

Preden se odločite, kako zdraviti prve znake mraza, je pomembno, da se prepričate, da so simptomi, ki se pojavljajo, res mraz in ne nekaj bolj resne bolezni. Obstajajo najpomembnejši simptomi prehlada:

rahlo zvišanje temperature (običajno do 38 stopinj);
glavobol ;
mrzlica;
zaspanost;
bolečine v sklepih in mišicah;
kihanje;
konjunktivitis (včasih);
kašelj;
hripav glas;
zmanjšanje delovne zmogljivosti;
vneto grlo;
izcedek iz nosu ;
slabost

Če po odkritju teh znakov mraza nemudoma izvedete ustrezne ukrepe, se lahko hitro znebite začetnega vnetnega procesa in izogibate številnim neprijetnim posledicam prehlada. Če ne upoštevate simptomov mraza in ga poskušajte premakniti brez sprememb v načinu življenja, potem obstaja tveganje za zaplete.

Prvi koraki za mraz

Če poznate prve simptome prehlada, lahko preprečite širjenje bolezni in se popolnoma znebite bolezni. prvi simptomi mrzlice S prvimi simptomi gripe in prehlada lahko vzamete askorbinsko kislino, mešanico limone, česna in medu, da izboljšate imuniteto telesa. Prav tako je zelo učinkovito izklesanje z odlitkom hiperikuma ali žajbelj. Kot pri prehladu je odlična metoda namakanje nosne votline s slano raztopino.

Inhalacije so učinkovite. Pomagajo čim hitreje, da odstranijo vnetje iz dihalnega trakta, da odstranijo vneto grlo in zastoje nosu. Inhalacije lahko temeljijo na eteričnih oljih (igle), kuhanem krompirju ali zeliščnih pripravkih (kalendula, evkaliptus, hrastovo lubje, kamilica). Najbolje je, da jih preživite pred spanjem.