Lepota in zdravje Zdravje žensk

Kolena boli - kaj naj storim?

Človeško telo sestavljajo številni deli: kosti, sklepi, kite, mišice. Vsak lahko poškoduje. Kot kaže praksa, zdravniki najpogosteje paciente vprašajo, kaj naj storijo, če bodo poškodovali kolena. Obstaja več pojasnil za ta pojav. Prvič, koleno je eden od največjih sklepov. Drugič, kolenčasto kapo ima precej težka obremenitev, se uporablja v skoraj vseh gibanjih!

Vzroki za bolečino v kolenih

Ker se kolenski sklep pogosto premika, je bolj dovzeten za poškodbo. Mehanska poškodba pogosto povzroča neprijetne občutke. Toda travma ni edini dejavnik, ki povzroča bolečino. Med glavnimi in najpogostejšimi razlogi je mogoče ugotoviti:

  • okužba;
  • artroza;
  • revmatoidni artritis ;
  • osteoartritis;
  • burzitis;
  • poškodba meniskusa;
  • rahitis;
  • Bakerjeva cista;
  • artritis;
  • prirojene patologije.

Mnogi ljudje o tem, kaj storiti, če kolena slabo prizadenejo, mislijo zaradi prekomerne teže. To je velik in robusten spoj, namenjen je težkim bremenom. Toda preveč teže bo z lahkoto onemogočilo najmočnejši pokrov kolena.

Koleno boli - kaj storiti, kaj je treba zdraviti?

Slinavost v kolenu je zelo resna. Zato takoj, ko se pojavi, pojdite na zdravnika. Posvetovanje je potrebno za vzpostavitev diagnoze. Razlog za bolečino določa, katero terapijo je treba uporabiti:

  1. Anestezija. Skoraj vedno je potrebno, ne glede na diagnozo. Konvencionalni lajšalci bolečin niso vedno učinkoviti. Lahko jih nadomestite z injekcijami lokalni anestetiki .
  2. Obnovitev. Pogosto nastanejo bolečine zaradi uničenja sklepnih tkiv. Pomeni s postopki za ustavitev hondroitina in glukozamina ter prispeva k zgodnjemu okrevanju kolena.
  3. Stabilizacija. Nositi posebno povoj ali elastični povoj - to je tisto, kar morate storiti, če kolena ne le bolijo, ampak tudi krčejo. Brez teh sredstev ne more storiti s poškodbami. Prav tako so pomembne, kadar bolečino povzroča artroza ali artritis.
  4. Zagrevanje. Pomembno je le, če ni kontraindikacij. Vroče obloge in grelne mazave izboljšajo mikrocirkulacijo.
  5. Hladne obloge. Včasih pomagajo lajšati bolečine bolje kot sredstva proti bolečinam.
  6. Terapevtsko fizično usposabljanje. Fizične vaje so vedno koristne. Posebno izbrani kompleks vam bo pomagal znebiti bolečine v kolenu.
  7. Masaža, ročna terapija, fizioterapevtski postopki. Te dejavnosti bodo pomagale znebiti neprijetnosti.

Kaj storiti s pomočjo folk zdravil, če kolena boli?

Bolečina v kolenih je ena od redkih težav, ki jih kot pomožno zdravljenje svetujejo tudi zdravniki:

  1. Če pijete infuzijo listov in jagodic brusnic dvakrat dnevno, se bolečina zmanjša.
  2. Olajšajte stanje kopalne kadi. Ko ste dobili noge, je treba sklepe obdelovati z olivnim ali sončničnim oljem.
  3. Da se kolena ne poškodujejo po teku ali hoji, lahko naredite medena gorčico krč in bolečine kolena, kaj storiti stiskanje. Najprej so kneecaps prevlečeni z medom. Na tem sloju se uporablja ne-togi papir. Gorčica se na vrhu namazi. Potem je koleno zavito v film in nekaj toplo. Ta stisk je bolje ponoči.
  4. Za odpravo bolečine uporabite infuzijo na artičoke v Jeruzalemu. Tleh hruške se drobijo skupaj z lupino in se prelijejo z vrelo vodo. Po hlajenju je treba tekočino ponovno segreti in vliti v medenico. Vodite noge v njo in na kolenih položite obloge, namočene v infuzijo. Naredite to pred spanjem. Po postopku nosite tople nogavice ali nogavice.