Prednosti posta za hujšanje in izboljšanje zdravja
Zavračanje hrane opravljajo številni menihi, privrženci različnih verskih gibanj in navadni državljani. Hkrati se njihovo zdravstveno stanje ne samo poslabša, ampak se tudi vrne v normalno stanje. Prednosti posta so ogromne. Poleg tega obstajajo različne tehnike za dosego tega ali tega rezultata.
Prednosti posta za telo
Z ostro izpraznitvijo kaloričnega vnosa telo začne s svojimi lastnimi maščobnimi tkivi in ketonskimi telesi dopolnjevati glukozo, kar vodi k povečanju proizvodnje nadledvičnih hormonov - kortikosteroidov, za katere je značilno protivnetno delovanje. Zato je vprašanje, kako hitro je koristno, lahko odgovorite, da ima zdravilni učinek pri različnih boleznih.
Poleg tega začne proces čiščenja iz produktov razpada - žlindre, toksini in strupi. Dnevni organi so izpostavljeni strupeni okoljski agresiji. Nekateri toksini so nevtralizirani, nekateri pa so deponirani v tkivih, limfah in celicah v obliki žlindre. Postopoma se kopičijo in na neki točki povzročajo zatiranje glavnih življenjskih funkcij. Če so tudi zajedalci naseljeni, se lahko stanje precej poslabša.
Prednosti posta na vodi
Ta tehnika vključuje popolno zavračanje hrane. Lahko pijete samo navadno čisto vodo, shranjeno pri sobni temperaturi. Redno se zateči k tej tehniki in ga prakticira vsakih sedem dni za 1-3 mesece, lahko telo pripravite na daljšo abstinenco od hrane in se znebite številnih bolezni. Tisti, ki se zanimajo za to, kako dobro je stradanje na vodi koristno, lahko odgovorite, da:
- Poveča imuniteto.
- Čisti telo. Pomanjkanje hrane omogoča, da prebavni sistem počiva in porabi energijo ne pri prebavi, temveč pri čiščenju.
- Pomladi telo.
- Zdravi črevesno mikrofloro. Gnusne postopke v organih zaustavitve prebavnega trakta in patogeni mikroorganizmi umrejo. Uporabna flora fermentirane fermentacije ostane in zdravi, zato se v črevesju izboljša sinteza biološko aktivnih snovi.
Prednosti suhega posta
S zavrnitvijo hrane in tekočine se telo nahaja v še strožjih pogojih. Hitrost vseh teh procesov, ki so značilni za vlažno stradanje, se znatno povečuje. Tkiva se še bolj razširijo, terapevtski učinek je dosežen že tretji dan in sovpada s ketoacidotično krizo. Vrh je na 9. in 11. dan. Prednosti posta je pospešiti čiščenje, saj se voda celo preneha v telo. To povzroči, da celice spali toksine v svojem ognju.
V odsotnosti vode se začne notranja termonuklearna reakcija, kar ima za posledico preživetje najbolj živih, zdravih celic in bolniki umrejo. Krv v nespremenjeni sestavi večkrat prehaja skozi filtrirne elemente, plazma postane popolnoma čista, koagulacija se normalizira. Korist suhega posta je prav tako močnejši protivnetni učinek, ker vnetje potrebuje vodo, v odsotnosti pa takoj umrejo mikrobi, virusi in drugi patogeni. Konkurenco vzdržujejo samo lastne celice telesa.
Je post na dobri poti za jetra?
Jetra igra pomembno vlogo v telesu - prenaša kri skozi sebe in jo očisti iz toksinov, virusov, strupov itd. V odsotnosti hrane se metabolizem lipidov v telesu pospeši. Njihova vsebnost v jetrih se zmanjša za 30%. Tisti, ki se zanimajo za to, ali je post je koristno za hepatitis C, je treba omeniti, da je to vnetna bolezen in se je treba zateči k njej. Poleg tega encimi, ki sodelujejo v postopku presnove aminokislin, se ne proizvajajo v odsotnosti hrane in raven alanin-aminotransferaze (ALT) ostane normalna.
Ali je post na dan koristen za gastritis?
Znano je, da je pogost vzrok gastritisa in razjed želodca patogen mikrob Helicobacter pylori . Njena posebnost je, da živi in se množi samo v kislem okolju, ki se oblikuje pred obroki ali med obroki. Preprečevanje izločanja sokov za želodcem in povečanje njegove kislosti bo pripomoglo k postenju. Prikazano je le osebam z gastritisom. Zmerno postovanje je dobro za njih. Toda trpljenje zaradi kroničnega čira je kontraindicirano.
Je post za pankreatitis koristen?
V tej bolezni encimi, ki jih proizvaja trebušna slinavka, ne vstopajo v dvanajstniku in povečajo svojo aktivnost v sami žlezi, kar povzroči vnetje tega organa. Koristi kratkega stika pri pankreatitisu so dokazali znanstveno. Pomanjkanje hrane zagotavlja žlez z počitkom in proces zdravljenja gre hitreje. To je prva stvar, ki je bolniku predpisana v akutnem obdobju skupaj s hladno in počitek.
Prednosti posta za depresijo
Ta radikalna metoda se pogosto izvaja v številnih psihiatričnih bolnišnicah. Istočasno bo korist enodnevne hitrosti nepomembna: potekati morate dva do tri tedne. To daje priložnost, da telo prinese stanje apatija. Oseba začne doživljati čustva - tako prijetna kot neprijetna. Skupaj s čiščenjem toksinov se zviša ton in skupaj z njim obstaja želja po živi in boju z boleznijo.
Prednosti posta za možgane
Z zavračanjem hrane v možganih se aktivirajo ugodne nevrokemične spremembe. Kratkoročni post je koristen, ker:
- Izboljša kognitivno funkcijo.
- Poveča sposobnost sive snovi, da prenese stres.
- Poveča raven nevrotrofičnih dejavnikov.
- Zaduši vnetje.
Nobenega dvoma ni, da je post je koristno, ker je celice od spanja v stanje samoobnovitve. Zaradi nastanka novih nevronov iz izvornih celic, stimulacije proizvodnje ketonov in povečanja števila mitohondrije v živčnih celicah se učenje poveča in se izboljša spomin. Zmožnost možganskega tkiva za popravilo DNK in prilagajanje stresu narašča.
Prednosti posta za hujšanje
- Hrana, torej kalorije, ne vstopi v telo, zaradi česar se uporablja lastne rezerve.
- Tisti, ki jih zanima prednosti posta, morajo še reči, da se vzdrževanje prehranjevanja sproži proces čiščenja. Njegova posledica je okrevanje, zaradi česar se metabolizem in metabolizem normalizirajo.
- Prednosti posta je ponoven zagon vseh telesnih sistemov. Kot rezultat, se ne znebi samo dodatnih kilogramov, ampak tudi veliko bolezni.
- Redna postava povzroči zmanjšanje velikosti želodca. Posledica tega je, da občutek sitosti postane hitrejši in se oseba neznatno premakne na manjše dele hrane. Hitro se navadi na to in celo doseže želeni rezultat, je še vedno jedel na enak način.
- Postenje oblikuje pravo prehranjevalno navado. Izguba teže preneha uživati škodljive proizvode , in koristno postane osnova njegove prehrane.