Grla čakra se ponavadi imenuje peta čakra, v Sanskrtu pa njegovo ime zveni kot vishudha. Nahaja se na dnu vratu, ki določa eno od njegovih imen.
Kaj vpliva na odpiranje grla čakre?Vishuddha čakra, čeprav vstopi v število petih nižjih čaker, vendar je najvišja od njih. Odgovoren je za grlo, ščitnico, grlo, ustni govor, ustvarjalno prizadevanje duše. Če je čakra je v mirovanju, potem je človek uravnotežen, vesel, razvil je oratorske lastnosti, lahko ima glasbeni talent ali lahek razumevanje duhovnih vrhov.
Težave so lahko iz presežne energije v čakri in zaradi pomanjkanja. V prvem primeru, ko je preveč energije, oseba postane arogantna, precenjena samospoštovanje, prekomerna loquacity. V drugem primeru, če je energija prenizka, oseba postane plašna in plašna, njegova dejanja so neizprosna in nedosledna.
Kršitev ravnovesja v grlu čakri povzroča fizične težave. Glede na to lahko pride do takšnih težav, kot so izčrpanost, težave s prebavnimi traktami, težave s težo, težave s ščitnico, vnetni procesi v grlu, bolečina v zaspanem območju in v vratu.
Modra je barva grla čakre, mir, sprostitev in duhovna predanost. Ena od tehnik, ki govorijo o tem, kako odpreti čakrino grla, predlaga, da se obrnete k njemu.
Predstavljajte si, da ste v gozdni gladi, posuta z modrimi cvetovi: zvonovi in vsi drugi. Razmislite o rožah, označite njihovo zlato jedro in nasičene liste. Predstavljajte si, kako je vaša čakra napolnjena z energijo. Pri vdihavanju - čakra, ob izdihu - avro.
Mantra grla čakra - "Ham", lahko uporabite tudi zvok "ee". Poteka čakra 5-10 minut, občutek pulsacije v vratu, občutek, kako se napolni z modro barvo.