Psihologija in odnosi Samorazvoj

Transakcijska analiza

Ameriški psihoterapevt Eric Bern leta 1955 je predlagal metode transakcijske (transakcijske) analize. Kasneje so tehniko uporabljali in izboljšali mnogi nadarjeni psihoterapevti. Tehnike analize transakcij ljudem omogočajo razumevanje in razumevanje njihovega vedenja. To je potrebno ljudem, ki imajo kakršne koli psihične težave, imajo težave pri komuniciranju. Transakcijska analiza pomaga razumeti vzrok konfliktov in poiskati načine za njihovo odpravo.

Glavne določbe in koncepti transakcijske analize

Transakcijska analiza se včasih imenuje komunikacijska analiza, ker oceni osebo z interakcijo z drugimi ljudmi. Naslednje izjave so osnova za tehniko transakcijske analize:

  1. Vsi ljudje so normalni, vsaka oseba ima enako pravico, da spoštuje sebe in svoje mnenje. Vsaka oseba ima pomen in težo.
  2. Vsi ljudje imajo možnost razmišljanja, razen v primerih prirojenih ali pridobljenih pohabljanja ali nezavesti.
  3. Ljudje same gradijo lastno usodo in lahko spremenijo svoje življenje, ne da bi sledili odločitvam prejšnjih odločitev.

Glavna točka je mnenje, da lahko ena in ista oseba v različnih situacijah deluje na podlagi ene od držav ega. Transakcijska analiza označuje 3 ego stanja: otroka, odraslega in starša.

Bistvo transakcijske analize

Kot je bilo že omenjeno, v psihologiji za namene transakcijske analize obstajajo tri države ega - otrok, starš in odrasla oseba.

  1. Ego stanje otroka je značilno za naravne motive, ki jih ima otrok. Vključuje izkušnje v zgodnjem otroštvu, odnose, reakcije zase in druge ljudi. Ta pogoj je izražen kot staro vedenje, značilno za človeka v otroštvu. Stanje otroka je odgovorno za ustvarjalne manifestacije človeka.
  2. Stanje ega odraslega ni odvisno od starosti osebe. Izraža se v želji po objektivnih informacijah in sposobnosti zaznavanja trenutne resničnosti. To stanje označuje organizirano, dobro prilagojeno in iznajdljivo osebo. Deluje tako, da proučuje resničnost, trezno oceni svoje zmožnosti in računa na njih.
  3. Ego stanje staršev vključuje stališča, ki jih je oseba sprejela od zunaj, najpogosteje od svojih staršev. Navzven je ta država izražena v skrbnem in kritičnem odnosu do drugih ljudi in različnih predsodkov. Notranje stanje staršev se doživlja kot starševsko moraliziranje, ki še naprej vpliva na otroka, ki sedi v vsakem od nas.

Vsak trenutek ustreza eni od teh stanj in se obnaša v skladu z njo. Toda, kje je transakcija, zakaj se tako imenujejo analize?

Dejstvo je, da je transakcija enota komunikacije, ki ima dve komponenti: stimulus in reakcija. Na primer, pobiranje telefona, pravimo pozdrav (spodbuda), s čimer sogovornika začnemo začeti pogovor (to je, pričakujte, da se bo odzval). Pri komuniciranju (tj. Izmenjavi transakcij) se ego stanja sogovornikov medsebojno komunicirajo in kako uspešna bo ta interakcija, je odvisno od tega, ali lahko pravilno ocenimo stanje in stanje sogovornika.

Obstajajo tri vrste transakcij: vzporedno (komunikacija med enakimi, reakcija dopolnjuje stimulus), sekajo (smeri stimulusa in reakcija so nasprotna, na primer, ostra replika dnevnega vprašanja) in skrita (oseba ne pove, kaj pomeni, geste in Mimiki se ne ujemajo z besedami).

Poleg tega analiza transakcij upošteva takšne koncepte kot scenarij in antispitk človekovega življenja. Skripta so tiste naprave osnove analize transakcij ki jih starši (tutorji) v otroštvu zavestno ali nezavedno določijo. Jasno je, da takšne naprave niso vedno pravilne, pogosto kršijo življenje osebe, zato jih je treba znebiti. V ta namen se uporabljajo tako imenovani protis skripti (števci skript). Toda pri sestavljanju takšnega scenarija človek ne počne vedno pravilno, začenja spreminjati vse, tudi tiste starše, ki so mu dobri in potrebni. Zato je treba opozoriti, da je treba kot posledico analize transakcij revidirati življenjski scenarij, vendar kompetentno ob upoštevanju vseh že obstoječih pozitivnih in negativnih vidikov.