Materinstvo Nosečnost

Vitamin C med nosečnostjo

Kako pogosto slišimo prednosti vitamina C? Pravzaprav je askorbinska kislina bistvena za vzdrževanje vitalne aktivnosti organizma. Sodeluje v procesu nastajanja kostnih in hrustančnih tkiv, absorpcija železa, krepi stene krvnih žil, nevtralizira in odstrani škodljive snovi iz telesa. Poleg tega celo šolarji vedo, da vitamin C krepi imunski sistem. Pravzaprav zato otroci tako redno naslanjajo na citruse - in okusno in zdravo. Za razliko od otrok, se mnogim nosečnicam ne mudi, da telo nasičijo z askorbinskim. Zakaj? Ugotovimo, ali lahko pijete vitamin C med nosečnostjo in kaj povzroča strah pred pričakovanimi materami.

Ali potrebujem vitamin C med nosečnostjo?

Pomen vitamina C med nosečnostjo je dokazan. Podpira materinski organizem in ustvarja potrebne pogoje za pravilen razvoj otroka. Ascorbic acid je znana:

  1. Krepi stene krvnih žil v posteljici, s čimer se zmanjša nevarnost odvrzitve in fetalna hipoksija.
  2. To je profilaktično sredstvo za krčne žile in krvavljive dlesni.
  3. Preprečuje modrice in strije.
  4. Nevtralizira presnovne proizvode. S tega vidika je vitamin C izredno potreben med nosečnostjo, še posebej v prvem trimesečju, ko je mamljiva bolezen strupena.
  5. Spodbuja popolno absorbcijo železa.
  6. Izboljša psiho-čustveno stanje nosečnice.

Na podlagi zgoraj navedenega se zdi očitno, da je odgovor na vprašanje, ali je mogoče piti vitamin C med nosečnostjo. Vendar ne pozabite na hipervitaminozo. V primeru vitamina C je to stanje izjemno nevarno med nosečnostjo, še posebej v prvem trimesečju. Torej je presežek askorbinske kisline preobremenjen s pričakujočo materjo:

  1. Uničenje ledvičnega parenhima.
  2. Povečanje tona maternice in včasih splav.
  3. Zmanjšano strjevanje krvi.
  4. Povečana raven sladkorja v krvi.

Vitamin C za nosečnice - odmerek

Potrebe telesa je mogoče izpolniti v askorbičnem stanju, če obogatite prehrano s svežo zelenjavo in sadjem. vitamin c med nosečnostjo 3 trimester Tudi askorbinska kislina je vključena v vitaminske komplekse, ki jih zdravniki priporočajo, da se matere, ki jih pričakujejo, uporabljajo pred in med porodom. Praviloma vsebujejo dnevno hitrost vitamina C (80-100 mg), ki je potrebna za žensko telo med nosečnostjo v 1, 2 in 3 trimestrih. Vendar pa je treba opozoriti, da bi kadilci, ki ne bi mogli odreči svojih slabih navad, tudi v zanimivem položaju, povečati odmerek ascorbinke na 150 mg na dan.

Poleg tega je vitamin C med nosečnostjo šumeč, v tabletah ali injekcijah redko predpisan - z indikacijami.