Vitamini med nosečnostjo v zgodnjih fazah
Odgovorne bodoče matere poskušajo otroku zagotoviti optimalne pogoje za razvoj. V prvih tednih po zasnovi so položeni organi otroka. Pomembno je, da v tem trenutku ženska porabi dovolj hranil. Strokovnjaki verjamejo, da večina zdravih mater nima vitaminov, kar lahko negativno vpliva na drobtine. Zato je najbolje, da se par pripravi na zasnovo in da ženska vzame vitamine še preden se začne. V drugih primerih je treba pomanjkanje zagnati zgodaj. Treba je podrobneje pretehtati, katere vitamine morate piti v zgodnjih fazah nosečnosti. To velja zlasti v zimskem in pomladnem obdobju, ko v prehrani ni sorte zelenjave in sadja.
Osnovni vitamini za nosečnost v prvem trimesečju
Priporočljivo je, da skoraj vse bodoče matere vzamejo folno kislino. To je vitamin B - B9. Folna kislina ima naslednje lastnosti:
- krepi imunski sistem;
- pomaga srcu, obtočnem sistemu;
- spodbuja razdelitev celic;
- zmanjšuje verjetnost poslabšanja depresije;
- pomaga pri preprečevanju nenormalnosti plodne nevralne cevi.
Vitamin A je prav tako pomemben . Prispeva k razvoju posteljice in igra pomembno vlogo pri razvoju otroka. Vendar je treba zapomniti, da obstajajo dve obliki tega vitamina - retinola in karotena (provitamin A). Presežek prve vrste lahko povzroči patologijo razvoja ploda. Karoten ne škoduje drobtinam.
Vitamin E prav tako zasluži posebno pozornost. Imenuje se tudi tokoferol. Njegovo pomanjkanje povzroči splavitve. Aktivno se ukvarja z življenjskimi procesi bodoče mame in otroka.
Askorbinska kislina pomaga pri oblikovanju živčnega tkiva. Če ima telo manjka, se razvije anemija. To stanje zahteva nadzor, ker lahko povzroči različne učinke.
Ko ženske zanima, kaj vitamine pijejo v prvem trimesečju nosečnosti, zdravniki pogosto predpisujejo multivitaminske komplekse. V teh pripravkih so prisotne vse snovi, ki so potrebne za razvoj ploda in normalne gestacije.
Zdravila ne smete sami izbrati, ga mora zdravnik predpisati, pri tem pa upoštevati določene odtenke. Prav tako ne spreminjajte odmerka sami. Kaj natančno je treba vzeti med nosečnostjo vitaminov v zgodnjih fazah, bi morali povedati ginekologu. Popularni so Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Centrum Matern, Abeceda. To so zdravila, ki so dobro dokazana.