Lepota in zdravje Nega obraza

Vitamini za zobe

Nasmeh je najpomembnejši del videza osebe, zlasti ženske. Lepe, gladke, bele zobe dekorirajo in naredijo sliko bleščečo. Da bi naši zobi pomagali preprečevati vsakodnevni stres, spremembe v zvezi s starostjo, delovanje patogenov nam pomaga vitamini.

Katere vitamine so dobre za zobe?

Vsi vedo, da so glavni gradbeni elementi za emajl fosfor in kalcij. Njihova pomanjkljivost lahko povzroči zamudo pri razvoju zob ali nepovratnih sprememb v sloju emajla. Zelo koristni vitamini ne samo za zobe, ampak tudi za lase in kosti so vitamini A, C, K, E, B6, B3, D.

  1. Vitamin A je odgovoren za metabolizem, t.j. uravnava izločanje sluznice žlez. Če telo dolgo časa nima tega elementa, postane emajl postala podobna brusnemu papirju, zob se ohladi in pade.
  2. Vitamin B je najboljši prijatelj fosforja in kalcija. Raje delajo skupaj, ker pomagajo drug drugemu, da se absorbirajo, porazdelijo v tkiva in asimilirajo.
  3. "Delavec" vitamin C izvaja več funkcij hkrati: obnavlja poškodbe kostnega tkiva, krepi kapilarne krvne žile, sodeluje pri metabolizmu in oksidativnem procesu. Brez tega vitamina zobe ne morejo premagati bremena, ki ga nudimo pri žvečenju hrane.
  4. Vitamin B6 je "graditelj", ki je zaposlen v stavbah zob, zob, kosti, lasje. Mimogrede se pogosto uporablja med periodontalnim zdravljenjem.

Priporočila za izbiro

Vitamini za krepitev zob, ki jih običajno predpisuje zobozdravnik. In ne zanemarjajte njegovih priporočil. Morda bo med pregledovanjem zdravnik opazil, da potrebujejo vaši zobi prehrano in nego. Če že veste, kakšni vitamini so potrebni za vaše zobe, lahko za njih odideš v lekarno. Nekateri raje jedo nekaj tablet v svoji čisti obliki, za druge pa najboljša možnost. vitamini za zobe in dlesni postanejo vitaminsko-mineralni kompleksi. To je tako uravnoteženo pomeni, da "Kaltsinov", "Asepta", "Vitrum forte prenatal", "Splat". Ti vitamini so primerni za zobno sklenino, delujejo na zobnem tkivu od znotraj, pozitivno vplivajo na dlesni.

Vendar pa otroci ne smejo uporabljati vseh vitaminov za zobe, ki so primerni za odrasle - to se morate zavedati pri izbiri. Natančno preberite navodila in preučite odmerjanje. Treba je tudi zapomniti, da so skoraj vsi vitamini za zobe in dlesni vključeni v hrano. Če jedo skuto, žitarice, sadje in zelenjavo, si vsak dan poskrbimo za Hollywood nasmeh.