Voda z medom
Dejstvo, da je zjutraj pred zajtrkom piti vodo je koristno, veliko ljudi ve. Ampak vsi ne vedo: lahko znatno povečate zdravilno moč vode in dodate med njimi.
Prednosti pitne vode na prazen želodec z medom
Zdravstveni učinki vode z medom na človeško telo ne moremo preceniti, ker naravni izdelek vsebuje:
- vitalne organske in anorganske kisline;
- kompleks mikro- in makroelementov;
- vitamini, vključno s skupinami B, C in PP;
- imunsko kompromitivni fitonidi;
- glukoze in fruktoze so lahko prebavljivi monosaharidi.
Med dnevno pijan na prazen želodec se hitro absorbira, absorbira se nakopiči žlindre in toksini, in pri tem:
- normalizira gastrointestinalni trakt, prispeva k obnovi mikroflore v debelem črevesu, mehčanje in izločanje fekalnih mase;
- ima pomemben antiparazitni, protiglivični in protivirusni učinek;
- se bori proti vnetnim procesom;
- pomaga obnoviti vitalnost in zmanjšati stres;
- krepi kardiovaskularni sistem;
- izboljša stanje kože.
Da, pred zajtrkom pa pijete nekaj meda, najverjetneje boste pojedli manjši del hrane, tako da boste čez nekaj tednov opazili, da ste opazno zgradili.
Kako uporabljati med z vodo zjutraj?
Recept za zdravo pijačo je preprost: čajna žlička medu mešamo v kozarcu filtrirane ali ustekleničene negazirane vode. Hkrati fiziologi priporočajo redčenje sladkega proizvoda v vodi pri sobni temperaturi, saj medu in hladno vodo zjutraj lahko povzroči neugodje, poleg tega se proces raztapljanja v toplejšem tekočem pojavlja veliko hitreje. Prav tako ne smete piti vrele vode, ki se šteje kot "mrtva" in povzroča pojav edemov. Pijačo pijte je potrebno 15 do 20 minut pred obroki.
Nekaj kapljic limoninega soka bistveno izboljša zdravilni učinek. Voda z medom in limono:
- je odlična preventiva pred prehladom, kroničnim rinitisom in bronhitisom, alergijskimi manifestacijami;
- pomaga čim prej zdraviti herpes;
- čisti jetra in ledvice;
- povečuje odpornost in daje energijo.
Zelo pomembno je, da pripravljena pijača nima izrazitega kislega okusa, še posebej, če ima oseba črevesje ali gastritis .
Zdravilno pijačo je koristno uporabiti zvečer, 30 - 45 minut pred spanjem. Prepričajte se, da boste po tem, ko se boste zjutraj zbudili, z veseljem opazili, da na obrazu ni značilnega jutranja otoka.