Materinstvo Nosečnost

Povečanje telesne mase v nosečnosti po tednih

povečanje telesne mase med nosečnostjo po tednih Skoraj vsaka noseča ženska skrbi idejo, da po porodu ne bo tako enostavno vrniti v prejšnjo harmonijo. V nekaterih primerih strah postane bolj kot upravičen, zlasti to zadeva prihodnje matere, katerih tedenski porast je daleč od norme. Danes se bomo pogovarjali o povečanju telesne mase med nosečnostjo, izračunali dovoljeno povečanje za tedne in razpravljali o osnovnih pravilih prehrane za ženske v tej situaciji.

Normalno povečanje telesne mase med nosečnostjo na teden

Dejstvo, da nosečnica nenehno narašča, ni presenetljivo. Ta proces je naravno in naravno, zato se nanaša na spremembe na filozofski način. Konec koncev, to niso le kilogrami na pasu in zadnjici, temveč, najprej, rastejo: maternica, prsni koš, volumen amnijske tekočine, posteljice in samega otroka. To je njihov delež večine povečanja telesne mase. Po predhodnih izračunih se pridobljeni kilogrami razdelijo na naslednji način:

  • 3-3,5 kg je otrok;
  • 0,6-0,7 kg - placenta;
  • 0,8 kg - amnijska tekočina;
  • 0,9 kg - maternica;
  • 0,4 kg - mlečne žleze;
  • 2,4 kg - zadrževanje tekočine in povečan volumen krvnega obtoka;
  • 4 - ostanki maščob, nastali kot rezerva energije za nadaljnje dojenje.
    • povečanje telesne mase med nosečnostjo 1. teden

Rezultat je 12-14 kg, vendar je to precej povprečna vrednost, ki lahko niha.

Žal pa za mnoge ženske noseča postane nekakšna "zelena luč" in začnejo jesti v neomejenih količinah in ne vedno zdravih izdelkov. Zaradi tega se številka na lestvicah hitro povečuje in mama ima zdravstvene težave.

Po drugi strani pa se zavedajo, koliko se njihov apetit včasih lahko izkaže za svojo sliko, zavestno gredo na prehrano, medtem ko je še vedno na položaju. Oba ekstrema sta zelo nevarna za mamo in njenega otroka.

Vendar pa je včasih hitro ali nezadostno povečanje telesne mase proces, ki signalizira napake v telesu. Pravzaprav ginekologi močno priporočajo, da po tednu vodijo razpored povečanja telesne mase med nosečnostjo.

Stopnja in odstopanje telesne mase do tednov med nosečnostjo

Da bi izračunali dopustno povečanje in ocenili, kako uspešna je nosečnost, je treba upoštevati dejavnike, kot so začetna teža ženske, njena višina, njena nosečnost in seveda število zarodkov. Obstaja posebna tabela, ki navaja stopnjo povečanja telesne mase med nosečnostjo po tednih, odvisno od indeksa telesne mase (BMI) in obdobja. BMI je zelo enostavno izračunati - to je število, ki ga dobimo z deljenjem mase za višino v kvadratu (vrednosti so izražene v kilogramih in metrih).

povečanje telesne mase med nosečnostjo 2 tedna

Po tabeli so ženske z očitnim pomanjkanjem teže ( https:// {$lang_domain} / indeks-massy-tela-dlya-zhenshchin manj kot 18,5) v obdobju brejosti, lahko dosežejo več kot tiste ženske, ki imajo ta indikator normalno ali presegajo. Povečanje razredčila je lahko približno 18 kg, ostalo pa je zaželeno, da ostane v razponu od 9 do 14 kg.

Znatno drugačen prirastek telesne mase za tedne med nosečnicami. Srečna prihodnost mame dveh otrok v povprečju dobi približno 15-22 kg, medtem ko je njihovo tedensko povečanje, začenši od drugega trimesečja, približno 0,7 kg.

Torej, z normami povečanja telesne mase za nosečnice za tedne, smo ugotovili, zdaj nekaj besed o vzrokih za preveč ali nezadostno dobiček. Ginekologi razumno priporočajo, da bodočim materam ne vrže tabele naraščanja telesne mase za nosečnice v hrbtu, ker so te dodatne kilogre lahko znak:

V zameno lahko rahlo povečanje kaže na težave pri razvoju ploda ali kaže na nizko vodo.