Fitnes Izgubite težo po pravilih

Slabo z ingverjem

Obstaja veliko načinov, ki vam omogočajo, da se znebite dodatnih kilogramov. Vendar pa večina žensk išče najcenejši, vendar učinkovit način. V sodobnem svetu je zelo priljubljena - izgubi težo z ingverjem. Zakaj natančno ingver, ampak zato, ker je le skladišče koristnih snovi in ​​vitaminov, pa tudi nutricionistov in zdravnikov priznava svoj pozitiven učinek na telo.

Pozitivne lastnosti

  1. Dobre zdravilne učinkovine, pomaga lajšati vnetja in zdraviti rane.
  2. To je odlično sredstvo za izboljšanje metabolnih procesov in pomaga pri izločanju toksinov, toksinov in holesterola iz telesa.
  3. Pomaga prebavni hrani, deluje kot pljuča laksativ .

Morate vedeti, da ima način za izgubo teže z ingverjem nekaj kontraindikacij:

  • prisotnost čira;
  • nosečnost ali dojenje;
  • zvišana telesna temperatura;
  • težave z želodcem in črevesjem;
  • alergija;
  • kolitis.

Če presegate dovoljeni odmerek, se lahko pojavijo driska, slabost in celo bruhanje. Razmislite o nekaj nasvetih o uporabi ingverja za hitro hujšanje:

  1. Poskusite občasno ponoviti tečaje ingverjega čaja.
  2. V reden čaj lahko položite majhen košček ingverja.
  3. Ingver z medom za hujšanje je odličen tonik, ki izboljša vašo imuniteto.
  4. Pijte 2 litra čaja na dan, vendar ne pred spanjem, saj bo zelo težko spati.
  5. Pri 2 litrih vrele vode potrebujete samo 4 cm korenina ingverja, ki ga morate rezati, čim bolj tanek. Pijte, po pivovarstvu, je potrebno napenjati, tako da okus ni tart. Pijte toplo pijačo, vendar le v majhnih delih.
  6. Dodajte svojemu ingveru za hitro izgubo teže najljubših zelišč in začimb, da dosežete odličen okus.

Oglejmo si več možnosti za izdelavo ingverjega čaja.

Prva možnost

Za njega potrebujemo: 2 litra vode, 4 cm korena gingerja, 2 česna česna. Zelo črešen ingver, česen in jih dajte v termo, vlijemo vrelo vodo. Za vztrajanje pri takem čaju je potrebno 3 ure po času, ko filtriramo. Piti ga je treba v majhnih delih.

Druga možnost

Za to možnost potrebujete naslednje sestavine: koren - 2 cm, meta - 1 žlica. žlica, ščepec kardamoma, sok 1 limone in pomaranče, malo medu in 1 liter vrele vode. V povezavi limona , ingver in voda - odlično orodje za izgubo teže. Z mešalcem, mletjem ingvera, meto in kardamom. V termo premaknemo in polijemo v vrelo vodo. Ko filtriramo, pustimo, da se ohladi in dodamo citrusov sok. Za sladkanje pijače dodajte med. Ta ohlajena pijača v poletni vročini popolnoma zamrzne žejo.

Tretja možnost

Zdaj pa pripravimo solato, ki pomaga tudi znebiti več kilogramov. Potrebujemo naslednje sestavine, jih upoštevajte kot odstotek, tako da lahko pripravite poljubno količino solate:

  • korenje - 30%;
    • ingver z medom za hujšanje
  • pesa - 20%;
  • pomarančna lupina - 10%;
  • limonin meso - 20%;
  • prašek zelene - 10%;
  • koren ingverja - 10%;
  • rastlinsko olje - 2 tbsp. žlice.

Postopek kuhanja je naslednji: peso je treba pečiti v peči, nato pa zmleti vse sestavine, jih premešati v skledo in sezono z rastlinskim oljem. Ta solata je odlično zdravilo. Ima pozitiven učinek na trebušno slinavko, črevesje, želodec, srce, jetra, pljuča in ledvice. Ta solata je odličen tonik za vse organe. Zdaj morate preveriti te zdravilne lastnosti na telesu.