Kaj ni mogoče storiti z mesečno?
Nekaj dni pred pojavom menstruacije za večino žensk je značilno nelagodje. To fizično nelagodje (glavoboli, nagnjeni občutki v spodnjem delu trebuha, utrujenost, zaspanost) in nerazumne pritožbe na druge in razdražljivost. Zaradi spremembe hormonskega ozadja je ženska tako ranljiva in šibka, da želim vnaprej sprejeti vse možne preventivne ukrepe. In za to je potrebno ugotoviti, kaj je mogoče in kaj ni mogoče storiti z menstruacijo, da ne bi poslabšali splošnega stanja.
Fizični vidik- Žensko telo je oslabljeno med menstruacijo zaradi izgube krvi. Vsaka telesna aktivnost povzroči povečano izločanje. Zato je nemogoče tekmovati med menstruacijo, zanihati stiskalnico in celo plesati. Če v tem obdobju ni mogoče preprečiti fizične aktivnosti, se pripravite na potrebo po higienskih izdelkih (tamponi, blazinice) z večjo absorpcijo.
- Mnoge ženske ne razumejo, zakaj med menstruacijo ne morete kopati, če tamponi rešujejo vse estetske težave. Med menstruacijo se maternični vrat rahlo odpira, tako da lahko organizmi, ki povzročajo bolezni, ki so obilno vsebovani v vodi, zlahka prodrejo v vagino. Zato je treba kopanje v kadi in v vseh vodnih telesih zamenjati s prho. Škoda iz duše ne bo, vendar je zagotovljena čistost in občutek svežine.
- Ne bi smeli obiskati tudi savne in kopeli. Poleg težav z okužbo, bodo visoke temperature v teh ustanovah povečale krvni obtok in bodo zato povzročile veliko izgubo krvi. Zato se ne morete kopati z menstruacijo, še posebej, če menstruacijo običajno spremljajo obilne izločke.
- Zdravniki razložijo isti razlog, zakaj ne smete piti alkoholnih pijač med menstruacijo. Zvišan krvni tlak, ki ga sproži alkohol, bo povzročil znatno krvavitev in počutje se bo poslabšalo.
- Kljub dejstvu, da reproduktivni sistem ni neposredno povezan z gastrointestinalnim traktom, obstajajo številni izdelki, ki lahko povzročijo bolečine, krvavitve, zaprtje, slabost in drisko. Torej, kaj ne more jesti med menstruacijo, da ne bi poslabšali nelagodja? To je maščobna in začinjena hrana, rdeče meso, jajca, mleko, neobdelana zelenjava, pa tudi čaj, kava in gazirane pijače. Kaša, ribe, piščanec, kamilice ali mete čaj - najboljša prehrana za menstruacijo.
- Glede spolnih odnosov v takih dneh ni nobene kategorične prepovedi. Edina stvar, ki jo je treba upoštevati, je povečana dovzetnost za okužbe, torej med seks med menstruacijo bolje je uporabiti kondom, tudi če imate rednega partnerja.
- Če imate med vašim obdobjem potrebno zdravilo, se o tem posvetujte z zdravnikom. Na primer, aspirin se nanaša na zdravila, ki redčijo kri, to pomeni, da se bo krvavitev povečala in se bo obdobje menstruacije povečalo. Za zmanjšanje bolečine jemati paracetamol ali ibuprofen. Tudi v teh dneh je treba odložiti vse operativne posege, ker je krv pri mesečnih zavojih slaba, kar lahko vodi do krvavitve.
- Prav tako ni priporočljivo izvajati kozmetičnih postopkov (zategovanje, dviganje, curling, barvanje las). Hormonsko ozadje se lahko spremeni za nekaj časa, lahko zlahka postane razlog nepričakovanega rezultata. Toda mit, da med menstruacijo ne morete dobiti frizuro -
resnično mit.
Mnogi se tega zavedajo mesečno ne more iti v cerkev , krstite otroka in zakaj - ne vem. Religija je težko vprašanje, zato je nemogoče postaviti zahtevek k resnici. V preteklosti, ko so se v Svetem pismu pojavile besede o prepovedi cerkvenega obiska "žensk v nečistočih", se nihče ni niti zavedal posebnih higienskih izdelkov. Logično je, da ženskam ni bilo dovoljeno vstopiti v tempelj iz estetskih razlogov. Toda danes je ta fiziološki proces popolnoma nadzorovan in nezvezen za druge, zato mesečna obdobja za obisk templja niso ovira.