Kaj lahko pijete noseče?
Vsi vedo, da morajo nosečnice piti tekočine v velikih količinah. Toda navadna brez okusa lahko hitro postane dolgčas. Nato se postavijo vprašanja: kakšne pijače so koristne in varne za ženske v položaju? Kaj še lahko piješ nosečnico? Katere pijače bi morale biti omejene in katere bi morale biti popolnoma opuščene?
Da bi zadostili žeji bodočim materam, so najvarnejši s čisto pitno vodo (ustekleničena ali filtrirana). Poleg vode lahko noseče ženske in celo pijejo sveže stisnjene sokove ali sadne pijače (na primer kompot) in zeliščni čaji, če ne obstajajo posamezne kontraindikacije za njihove sestavine.
Kaj ne morete piti noseče v zgodnjih in poznih obdobjih?
Strogo prepovedane prihodnje matere:
- Alkohol Kljub razširjenemu mnenju o neškodljivosti alkohola v minimalnih dozah znanstvene študije dokazujejo nasprotno. Poleg tega, da lahko uporaba alkoholnih pijač povzroči prirojene okvare in motnje oblikovanja organov in sistemov otroka, so tudi pogost vzrok za hude bolezni po rojstvu (npr. Levkemija).
- Energijske pijače. Vsebujejo kofein, ki negativno vpliva na živčni sistem in krvne žile ter lahko povzroči tudi maternični ton. Poleg tega "energija" ne more zanositi, ker vsebuje nevarne snovi kot: tavrin, ki preprečuje normalno delovanje celic trebušne slinavke; ogljikova kislina, ki negativno vpliva na prebavni trakt in povzroča prekomerno nastajanje plinov. Velik odstotek glukoze prispeva k prekomernemu sproščanju adrenalina, kar vodi v vazokonstrikcijo.
- Gazirane pijače. Imajo tudi visok odstotek sladkorja in ogljikove kisline. Poleg tega vsebujejo fosforno kislino, ki prispeva k nastanku žolčnih kamnov in ledvic.
Tisti, ki so navajeni vsak dan piti čaj in kava, Ne smemo pozabiti, da jih lahko med nosečnostjo pijete, vendar le v strogo omejenih količinah. Poleg tega je dovoljeno uporabljati (ne več kot 1 skodelico na dan) naravne kave, ker je v sestavo topne kave vključenih več kemičnih elementov, ki jih naredijo kot take.
Čaj je bolje piti razredčeno, tako da lahko zmanjšate odstotek kofeina. Napačno je verjeti, da je ta element manj v zelenem čaju, vendar bi mu bilo treba dati prednost zaradi visoke vsebnosti uporabnih mikroelementov in bioaktivnih snovi v njej.
Omejite potrebo po porabi take pijače kot kakav. Je močan alergen. Poleg tega ta pijača izpere kalcij iz telesa.
Ne pozabite, da lahko v zgodnjih fazah nosečnosti pijete skoraj toliko tekočine, kot želite. In bližje 3 trimesečju, da bi se izognili edemu, je treba zmanjšati količino porabljene tekočine.