Borovnice in borovnice so jagode, ki rastejo v gozdovih v Sibiriji, vendar obstajajo tudi posebne nasade, kjer rastejo te rastline. Mnogi niso videli, kako te jagode rastejo, zato so prepričani, da so borovnice in borovnice ime enega samega pridelka. Dejansko so to različni plodovi, ki se razlikujejo ne le po videzu, temveč tudi v njihovi sestavi. Predlagamo, da razumemo, kaj je bolje borovnice ali borovnice in kako so ta jagodičja videti drugačna. Treba je omeniti, da so jedli ne samo sveže, ampak tudi široko uporabljajo pri kuhanju za kuhanje na prvem mestu različnih sladic.
Pred razumevanjem koristnih lastnosti borovnic in borovnic, upoštevajte zunanje razlike jagod. Najprej si oglejte posodo, tako da ima v borovnici nepravilno obliko, medtem ko je v borovnicah, nasprotno, celo in okrogle. Borovnice so večje in lažje, znotraj pa ima zeleno meso. Borovnice so nekoliko manjše in praktično črne s temno modro meso. Mnogi zanimajo tudi to, kar je bolj okusno od borovnic ali borovnic, vendar je nemogoče dati nedvoumno odgovor na to vprašanje, ker ima vsak lastne preference. Edina stvar, ki jo je mogoče reči, je, da ima borovnice svetlejši, bolj sladek okus, a borovnice veljajo za bolj sveže in nekoliko kisle.
Jagode vsebujejo veliko količino vitaminov, mineralov, kislin, grobih vlaken in drugih snovi, ki povzročajo številne ugodne učinke na telo. Borovnice so bogate z antocianini - snovi, ki povečujejo hitrost tvorbe vizualnega pigmenta rhodopsina. Dokazano je, da če jeste vsaj 1 žlica. borovnice, oseba začne videti bolje in prenaša dolgotrajne obremenitve na očeh, na primer pri delu z računalnikom. Poleg tega se zmanjša tveganje za razvoj bolezni, povezanih z vidom. V borovnicah je veliko flavonoidov, namenjenih krepitvi plovil. Priporočena jagode pri aterosklerozi in razne bolezni obtočil. Borovnica vsebuje veliko antocianidinov - naravnih antioksidantov, ki se aktivno borijo proti prostim radikalom.
Govorili smo o borovnicah, zdaj pa ugotovimo, kako so uporabne borovnice, saj jagode vsebujejo hormonski resverol, kar povzroči pomlajevalni učinek. Več borovnice koristno za kardiovaskularni sistem. Te divje jagode vsebujejo minerale, ki uravnavajo metabolizem in spodbujajo nastanek krvi. Treba je reči, da so borovnice šampion med jagodami v prisotnosti pektinov, ki vežejo škodljive snovi in jih odstranijo iz telesa. Berry je bogat s polifenoli, ki razširijo krvne žile in zmanjšajo število maščobnih celic.
Sestava borovnic in borovnic vključuje pektine, zato se jagode štejejo za odlično naravno zdravilo za težave s prebavili. Pomagajo normalizirati metabolizem, obnoviti blato in izboljšati črevesje. Bogata sestava borovnic in borovnic jih naredi koristna za krepitev imunskega sistema, ki povečuje zaščitne funkcije telesa.
Kljub temu, da imajo borovnice in borovnice dobro, lahko škodijo telesu. Na primer, če so v velikih količinah jagode, je mogoče prekiniti mišice, ker vsebujejo veliko antioksidantov, ki preprečujejo, da bi kisik dosegel mišično tkivo. Tudi pri absorpciji jagod v velikih količinah se lahko pojavijo slabost, bruhanje in glavobol. Jejte borovnice in borovnice, je treba spomniti, da obstajajo ljudje s posamezno nestrpnostjo teh jagod. Borovnica je kontraindicirana v prisotnosti bolezni trebušne slinavke in dvanajsternika 12.