Kaj je nostalgija in kako se z njo spopasti?
Od časa do časa se vsaka oseba duševno vrne v preteklost, je žalostna in se spominja starih dni. To še posebej velja za starejše ljudi, ki razumejo, da je življenje minilo, že je prepozno, da bi začeli nekaj in ostalo samo razmisliti, kaj so storili. Kaj je nostalgija - v tem članku.
Nostalgija - kaj je to?
Ta beseda ima latinsko poreklo in je prevedena kot "domoljubnost". Tisti, ki jih zanima nostalgija, morajo odgovoriti, da se ta občutek že dolgo obravnava kot bolezen, kajti smrti zaradi bolečine od doma niso nenavadne. Nekoč jo je preučeval zdravnik iz Švice I. Hofer. Gledal je, da so bolni vojaki in študenti prisiljeni ostati zunaj države in opazili, da so se po vrnitvi domov hitro odpravili na popravilo. Do danes se ta izraz uporablja za občutek, doživljen za kakršne koli izkušnje v življenju.
Ali je nostalgija dobra ali slaba?
Ta izraza ni mogoče dati niti pozitivnemu niti negativnemu obarvanosti. Melanholija se lahko združi z občutkom brezupnosti in grenke nestrpnosti in lahko deluje sladko in očarljivo. Nostalgija je dobra, mnogi psihologi, ki se v tem kulturnem in verskem prepričanju in filozofskih trendih zavedajo odnosa do tega občutka, se strinjajo. Ko mu zgreši, potrjuje identiteto svojega "jaz", se poveča povezava z zgodnjimi življenjskimi stopnjami, prihaja v ospredje kontinuiteta generacij in visokih moralnih idealov in vrednot.
Kako nostalgija vpliva na zdravje?
V času, ko se je štelo za duševno motnjo, značilno le za priseljence, je bil njegov učinek na človeško stanje ocenjen kot negativen. Problem nostalgije je bil, da se je manifestiral depresija, anksioznost in nespečnost. Med vojaki napoleonske vojske je bil ta občutek podoben epidemiji. V sodobnem svetu je njen vpliv na človeško psiho ocenjen kot pozitiven.
Menijo, da nostalgija za nekdanje čase izboljšuje zdravje, povečuje samozavest. Spomin na svoje ljubljene, pomembne dogodke ali kraje, ki jih oseba čuti ljubljena in zaščitena, samozavestni v prihodnosti. Ni v nevarnosti in je optimističen glede prihodnosti. Želja po preteklosti pomaga preživeti osamljenost in to je še posebej pomembno za starejše ljudi, ki na koncu živijo pogosto trpijo primanjkljaj pozornosti ostanejo sami.
Nostalgija in depresija
Vendar pa hrepenenje po časih, ki jih je šlo, je zelo enostavno padati v dišavo in žalost, ker želijo vedeti, kaj je nostalgija, je treba spomniti, da je ta občutek zelo pokvarjen. Spominjajoč se, oseba rekonstruira svoje prejšnje izkušnje, ne reproducira poteze preteklih dogodkov, temveč svojo subjektivno oceno tega, kar je bilo. To je glavni paradoks: ljudje pogrešajo in žalujejo celo na najhujših dogodkih svoje preteklosti.
Lahko se počutite nostalgije za ločitev ali ločitev od ljubljene osebe, zapletenih življenjskih pogojev, pomanjkanja denarja. Ne glede na to, kako dobri so v sedanjosti, ne bo videti kot hrepenenje za vsakogar, ki je boljši kot prej, in ne bo padel v depresijo, iz katere ni težko priti ven brez pomoči psihologa.
Nostalgija - kaj se zgodi?
- Bolezni Če umrejo od depresije, ta občutek zagotovo sodi v kategorijo smrtonosnih bolezni. V starih časih so švicarskim vojakom v tujih kampanjah prepovedali igrati svoje pesmi, da ne bi povzročili bolečin žalosti.
- Občutek nostalgije kot hrepenenje po neizpolnjenem. Ta vrsta je bolj značilna za moške, ki bi želeli popraviti napake preteklosti, medtem ko se ženske preprosto spomnijo, ko so bili srečni.
- Pojav integrativnosti. Ameriški psiholog E. Erickson meni, da vsaka oseba preživi 8 stopenj v življenju in nostalgija je zadnja. Na tej stopnji se začne čas razmišljanja in refleksije preteklosti.
Nostalgija za preteklost
Če je hrepenenje po domovih, potem v novi hiši je vredno obesiti fotografije svojih najdražjih, draga srcu zemlje. Vedno lahko ostanejo v stiku z njimi in pokličete, napišete pisma, govorite na Skypeu. Če vprašamo, kako se spoprijeti z nostalgijo za preteklost, vam svetujemo, naj ne postaneš mrtev, da ne bi si dal časa za hrepenenje, ampak za delo. V prostem času se zabavajte, zabavajte se, spoznajte prijatelje. Navsezadnje, kar nostalgija pomeni, je obupa in dolgčas, zato morate storiti vse, da bi jih razbil.
Nostalgija za otroštvo
Ta občutek je vsakomur seznanjen in povezan je z dragim domom, toplino roke moje matere, učenjem očeta in vonjavami kulinaričnih mojstrovin. Jasno je, da s starostjo nepreklicno, starši ostarijo, in tisti, ki je bil pred kratkim otrok, je prisiljen prevzeti odgovornost in samostojno rešiti svoje težave. Padec v nostalgijo ni grozno. Mnogo je nevarnejše pozabiti na vse, kar so starši vlagali v njihovega otroka, za kar so živeli, ker je človek živ, dokler je zapomni. Dobila veliko popularnost genealoško drevo in to je dobro.
Kaj je nostalgija za osebo?
Dogaja se, da se močno pridružite nekomu, ki igra pomembno vlogo v življenju. Ljubljeni mož ali žena, mati ali mentor podpira in pomaga, svetuje, vendar je zaradi tega prekinjena povezava. Jasno je, da je nadaljevanje življenja brez take podpore zelo težko in obstaja nostalgija za odnose. Vsako osebo doživlja to obdobje na svoj način, vendar je nekdo ali nekaj, kar navdihuje, daje moč in željo po napredovanju, tudi v imenu spomina tistega, ki je bil blizu.
Kako ravnati z nostalgijo?
Če je to svetlo in toplo občutje, potem ni potrebe, da se upreti tem spominom. Za to izkušnjo je treba povedati usodo zahvale in nadaljevati. Če močan občutek nostalgije prinaša samo hrepenenje, bolečino in žalost, potem je treba najti spodbudo - nekaj, za kar je vredno živeti. Najboljši način je pomagati tistim, ki so slabši, ki so v težkem položaju. Lahko se obrnete k Bogu za pomoč in prejmete nasvet duhovnika. Vsak služabnik cerkve bo rekel, da je obupa greh in da se mu preda, da bi prosil hudiča.
Življenje je podano le enkrat in če vedno živite v preteklosti, potem ne boste videli sedanjega. Navsezadnje, kaj je nostalgija je žalost v preteklih časih, toda nek trenutek bo postal tudi preteklost in oseba bo začela tudi obžalovati njega. In kdaj torej živeti? In moramo živeti tukaj in zdaj, veseli se v vsakem novem dnevu in se zahvaliti usodi in Bogu za to, kar daje.