Lent je idealen čas, da se prepustite ascetizmu, da se odreknete veselja in lojalnosti in posvetite svoj čas preprostemu delu za telo in dušo. Zdaj mnogi ljudje sploh ne opazijo posta in nekateri to storijo samo formalno - na primer z zavrnitvijo mesnih jedi. Pomembno je razumeti, da je prepovedano pri postu, ne samo v smislu hrane, ampak tudi v smislu ukrepov.
Osnova posta ni nikakršna prehrambena omejitev, ampak duhovna. V času posta je najbolj ugoden asketski način življenja, kesanje in spoštovanje zapovedi. Podrobnejše razmislite o prepovedi na delovnem mestu:
Pravi ortodoksni postavi omejuje telo, tako da lahko oseba bolje razkrije in čuti njegovo božansko bistvo. Zato za tak čas ni priporočljivo načrtovati potovanja, počitnic, praznovanja različnih dogodkov. Bolj mirnejši, mirnejši, bolj duhovni in moralni boste porabili tokrat, več boste pomagali svoji duši.
Če govorimo posebej o tem, kaj je prepovedano na delovnem mestu, gre predvsem za živalske izdelke, bonbone in dobrote:
Tako so sladkorni izdelki (razen sadja) in vsi proteinski viri živalskega izvora izključeni iz prehrane. Da v tem načinu ni težav s telesom, je pomembno, da v prehrano vključimo največjo količino beljakovin iz rastlinskega izvora: grah, leča, fižol, fižol v ledvicah .
Priporočila za spoštovanje LentaŽivljenjski slogi za obdobje posta morajo biti čim preprostejši - ne uporabljajte dodatkov, ne kupujte ali plesajte v dragih oblačilih, se ne zabavajte in ne obiskujte družabnih dogodkov. Približno isto, enakomerno, mirno stanje je pomembno ohraniti v svojem srcu - ne podlegajte provokacijam v okoliškem svetu: ne bodite razdraženi, ne bodite užaljeni, ne bodite jezni. Sprejmi vse kot test, ki vam je bil dan od zgoraj, po tem, ko boste prečkali svojo dušo. To je celo celo stanje, ki kaže, da se uspešno obvladaš s postom.
Ne poskušajte preveč diverzificirati jedi - tabela mora biti preprosta in celo slaba, brez izbire jedi, brez presežkov. Seveda bolni, starejši in nosečnice ne bi smeli strogo spoštovati vseh pravil - vendar bi morali nadomestiti to, saj bi morali več časa posvetiti molitvi in kesanju.
Branje molitve se šteje kot obvezna sestavina posta. Praviloma se to opravi dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Poleg tega je priporočljivo obiskati sobotne in nedeljske službe v cerkvi, ki prav tako pomagajo, da globoko čutijo bistvo Lenta.