Kaj je odlašanje?
Mnogi ljudje ne vedo, kaj odlašanje , čeprav je pojav zelo razširjen v naši družbi in v različnih stopnjah, je povezan s skoraj vsemi ljudmi. To je shirking, odlaganje za poznejše pomembne stvari, ki jih še morate storiti. Posledično to povzroča resne težave, tako v življenju kot v poklicnih dejavnostih.
In to ni lenoba?Ne, lenoba in odlašanje sta povsem drugačna. Če oseba zaradi lenobe ne počne nekaj, se počuti v redu in uživa popolnoma zaslužen počitek. Nasprotno, oseba, ki trpi zaradi odlašanja, je zaskrbljena, strašljiva, da dolgoročno postane vzrok stresa.
Z drugimi besedami, lenobje blaženost ne naredi ničesar, in slabi kolega z odlašanjem nenehno gnezdi njegova vest, in zahteva, da se nemudoma spusti v posel, vendar človek nima te »moralne moči«.
SimptomiTorej, če obstaja problem - odlašanje, morajo biti vsi znani simptomi.
Oseba, ki trpi zaradi te psihološke motnje, odloči, da odloži vse pomembne stvari "za kasneje", še posebej, če jih je veliko časa. Ukvarja se s česmi, vendar ni nujno. On visi na VKontakte ali Odnoklassniki, igra solitaire, pripoveduje sodelavcem o vzgoji kuncev ali pijači čaja. Z drugimi besedami, z vso močjo zamuja trenutek, ko bo še vedno moral poslovati.
Posledično ne spoštuje dejstva, da je prisiljen opraviti celotno delo v sili, kar seveda vpliva na njegovo kakovost in povzroča kritike oblasti ali učiteljevega nezadovoljstva, ko gre za koga drugega.
Ta scenarij se ne izvaja občasno (posebno delo ni všeč), vendar vedno in posledično vodi do resnih psiholoških posledic.
Kaj naj storim?Znanstveniki nimajo soglasja o vzrokih tega pojava. Najdete jih najbolj raznolike in nihče ne razloži vseh dejstev. Torej, ne da bi vedeli, kakšno odlašanje pomeni psihološki problem, kakšno je njegovo poreklo, je nemogoče odstraniti njen vzrok in je potrebno delati s svojimi posledicami.
Za premagovanje odlašanja se običajno priporoča uporaba tehnik. upravljanje časa , jih je mogoče najti na internetu. Njihovo bistvo se skriva na dejstvo, da je vse potrebno - absolutno vse, veliko in majhno - zadeve je treba razdeliti v 4 skupine:
- Pomembno in ne nujno (diplomirati iz inštituta, postati vodja oddelka ...).
- Pomembno in nujno (dodajte diplomo, kupite zdravilo, predajte poročilo ...).
- Pomembno in nujno (pojdite na obletnico, pazite na svoj najljubši film ...).
- Nepomembna in nenavadna (pogosto "chronofagi" (puščavci časa): klepetajte po telefonu ali klepetate v omrežju, klepetajte s trgovinami, igrajte karte ...).
Na podlagi analize teh primerov je pripravljen seznam primerov, ki se začne s pomembnimi in nujnimi. In se izvaja, vendar od kjerkoli na tak način, da se primeri iz različnih skupin nadomestijo. V tem primeru je treba upoštevati pravila in se prepričajte, da boste imeli čas za počitek.
Ugotovite, kakšne vrste odlašanja?
