Psihologija in odnosi Poznaš se

Kaj je sublimacija v psihologiji in kako se naučiti sublimirati spolno energijo?

Obstajajo primeri, ko je koristno spremeniti svojo neporabljeno energijo v karkoli. Pogosto pod takim prenosom pomeni pretvorbo spolne energije v ustvarjalnost. Predlagamo, da vemo, kakšna je sublimacija, in kako sublimirati libido.

Sublimacija - kaj je to?

Vsi ne poznajo pomena besede sublimacije. S tem izrazom razumem obrambni mehanizem psihike , kar je odstranitev notranjega stresa s preusmerjanjem energije v doseganje ciljev, ustvarjalnosti. Glavne sestavine so:

  1. Prehod energije iz predmeta instinktivne privlačnosti na predmete kulturnega pomena.
  2. Preoblikovanje čustev, ki lahko spremljajo človekovo dejavnost.
  3. Osvoboditev psihe od prevladujočih instinktov.
  4. Preoblikovanje instinktov v obliko, ki je sprejemljiva za družbo.

Sublimacija v filozofiji

Izraz sublimacija v filozofiji je zamenjava dela energije iz družbeno in kulturno nesprejemljivega in, morda celo, reči, nizkih ciljev, socialno pomembnih, sublimnih ciljev. Ideja tega mehanizma je opisana v enem od del nemškega pisca Junga Stillinga in v delih nemških filozofov Schopenhauer in Nietzsche. Ta koncept je prvi odkril Freud. Primer takšnih preobrazb je lahko sublimacija spolnih želja v estetske ali verske želje.

ljubezen sublimacija

Sublimacija v psihologiji

Strokovnjaki pravijo, da je sublimacija v psihologiji mehanizem psihike, ki ima zaščitne lastnosti zaradi notranje napetosti, ki jo povzročajo določene okoliščine, da bi preusmerili energijo, da bi dosegli cilj. Zato lahko trdimo, da je vsak impulz nesprejemljiv za osebo priložnost za pozitivno uporabo, usmerjanje v konstruktivno dejavnost in ne na uničenje. Primeri takih preusmeritev v življenju:

  1. Delati kot policist je preusmeritev nagnjenosti k nasilju.
  2. Posebnost patologa je sublimacija zanimanja za mrtve, smrt in trupla.
  3. Delati kot kirurg - naklonjenost k sadizmu.
  4. Ustvarjalna dejavnost, uspeh v znanosti - preusmeritev spolna energija .

Sublimacija - mehanizem psihološke zaščite

Pod sublimacijo razumemo enega od mehanizmov varstva človeške psihe, ki lahko razbremeni napetosti v konfliktnih situacijah. Sublimirati sredstva za preoblikovanje instinktivnih oblik psihi v družbeno pomembne oblike dejavnosti za družbo in za samega sebe. Agresija je sposobna detente v športu ali v zelo strogih metodah izobraževanja, erotika pa je sublimirana v ustvarjalnosti in prijateljstvu. V primerih, ko je nemogoče naravno odvajanje instinktivnih pogonov, lahko najdete dejavnost, kjer lahko ti impulzi najdejo aplikacijo.

Sublimacija Freuda

Konec devetnajstega in zgodnjega dvajsetega stoletja je koncept mehanizma uporabil ustvarjalec psihoanalitičnega poučevanja o človeku in kulturi, Sigmund Freud. Njegov koncept umetnosti pravi, da je sublimirati prenos glavnega vira in temeljnega vzroka ustvarjalnega procesa, umetniških del, duhovne kulture. Znani avstrijski psihiater je dejal, da je pomen preobrazbe, da se naravna privlačnost lahko premakne v drug cilj, kar je daleč od spolnega zadovoljstva.

Energija instinktov se lahko spremeni v moralno pozitivno in tisto, ki ustreza estetskim standardom družbe. Lahko je energija, povezana z ustvarjalnostjo. V povezavi s tem razumevanjem možnosti za prehod naravnih instinktov, ki so neločljivo povezani z človekom in njihovo usmerjenostjo v višji cilj, lahko psihoanalitični pomen umetnosti omeji na absolutizacijo dejavnosti.

sublimacija v psihologiji

Sublimacija pri ženskah

Vsaka oseba ima svoje lastne želje v življenju, zato je jasno, da lahko vse spremenimo vsako energijo na različne načine. Ženska sublimacija ima svoje značilnosti. Za damo je sublimacija ljubezni pogosto aktualna. Pošten seks nima toliko možnosti za prenos energije. Ženska lahko svojo energijo pretvori v:

  • ustvarjalne dejavnosti (risba, vezenje, beadwork);
  • šport in fitnes;
  • delo;
  • domača naloga;
  • starševstvo.

Sublimacija pri moških

Prenesite svoje spolne impulze k vsem drugim in hkrati sčasoma naredite pravi mojstrovina - pod močjo obeh spolov. To pojasnjuje, kakšna je sublimacija. Obstaja več možnosti za to, kako moški sublimirajo energijo:

  1. S potopom v poklicno dejavnost. Z drugimi besedami, vse svoje prednosti dajejo svoji karieri in za druge obljube in želje preprosto ne ostanejo duševnih in fizičnih rezerv.
  2. Začnite sodelovati v ustvarjalnosti. V teh dneh je mogoče narediti prave mojstrovine, ki jih lahko naredijo samo veliki mojstri.
  3. Intenzivno sodelujejo v športu. Vaja je lahko velika in redna.
  4. Popolnoma se posvetite svojemu najljubšemu hobiju. Lahko je aktiven šport, ribolov, lov, glasba.
sublimacija v psihologiji

Kako sublimirati pravilno?

Pomembno je vedeti, kje in kako sublimirati energijo. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako se naučiti namenskega mehanizma za prehod:

  1. Pomembno je, da se naučite vsakega novega in vsakega v življenju vzeti kot darilo.
  2. Med sabo si dovoliti najstrašnejše sanje razvijati domišljijo . To je eno najpomembnejših načel mehanizma za preoblikovanje. S pomočjo domišljije lahko pride do najboljših odkritij.
  3. Morate se zanašati na intuicijo. Skupaj z domišljijo lahko pomaga ujeti tiste ideje, ki plavajo v zraku. Včasih zaradi tega določi genij.
  4. Večina talentiranih izumiteljev je uporabila tako imenovani "učinek črne luknje", ko so se zaprli v temni sobi in se tako popolnoma abstrahirali. To je psihiatru omogočilo, da se abstraktira od tega, kar se dogaja in se osredotoča na določene naloge.
  5. Pomembno je vedeti, da je čustveno dvigovanje podobno stanju ljubezni. Nujno je, da s takšnimi občutki živimo situacijo, v kateri obstaja želja za uspeh v nečem.

Kako sublimirati spolno energijo?

Koncept sublimirane seksualnosti se pogosto razume kot prehod spolne želje v ustvarjalnost. Spolna energija je najmočnejša in dostopna. Ko oseba na tem področju nekaj spremeni, se počuti izboljšanje svojega zdravstvenega stanja, drugače zaznava svet, njegove ustvarjalne sposobnosti se povečujejo in odnosi z ljudmi postanejo boljši.

Ko kreativna oseba govori o svoji muzi in navdihu, je predmet mišljen, da bo energija spremenila v ustvarjalno. Do sedaj psihologi niso ugotovili, kako se pretaka spolne energije v ustvarjalno energijo odvija. Z gotovostjo lahko rečemo, da se je to zgodilo vsem, vsaj enkrat v življenju. Nekateri znanstveniki namerno zavračajo razumevanje moči sublimacije spolne odnose za velike dosežke. Čeprav psihoterapevti tega ne spodbujajo.

sublimacija Freuda

Kako sublimirati agresijo?

Po mnenju strokovnjakov je samouničenje posledica kršitve instinkta agresije, ki je namenjena podpori življenja. Vendar človek potrebuje sublimacijo energije. Obstajajo takšni načini takega izpusta:

  1. Prenos čustev v nežive predmete.
  2. Izpusti s pomočjo metod psihoanalize.
  3. Povečajte samozavest z umetnostjo, znanostjo in izobraževanjem.
  4. Šport je spodbuda za zmanjšanje agresije in manifestacijo zdrave konkurence.
  5. Uporaba navdiha za nekaj zelo pomembnega in ne proti imaginarnim nasprotnikom.