Kakšna je bazalna temperatura med ovulacijo?
Vsaka ženska, ki sanja o nosečnosti, skrbi za opredelitev obdobja ovulacije. Na ta dan so možnosti za uspešno oploditev čim večje, zato se ovulacijski period šteje kot najbolj ugoden za intimne odnose z namenom, da se dojenček dojenčke zanese.
Telo vsake čudovite dame je individualno in pogosto so različne napake, zato verjetnosti nosečnosti ni mogoče izključiti na kateri koli dan cikla. Kljub temu pa je za tista dekleta in ženske, ki se veselijo dejstva, da imajo novo življenje v trebuhu, zelo pomembno, da ljubimo v ovulacijskem obdobju, ko je verjetnost, da postane mati v bližnji prihodnosti, največja.
Obstaja veliko načinov za določitev ovulacije pri ženskah, vendar na žalost vsi ne zagotavljajo sto odstotnega rezultata. Pogosto se dekleta obračajo na metodo merjenja bazalne temperature, ki je znana že dolgo časa. V tem članku vam bomo povedali, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo za odkrivanje ovulacije in kakšne njene vrednosti kažejo na pojav "maksimalnega" trenutka.
Kako meriti bazalno temperaturo?To vrednost je treba vedno meriti na en način, po možnosti rektalno ali vaginalno, pri čemer termometer držite 5-10 minut. Priporočljivo je, da to storite takoj po tem, ko ste se sprostili, ležali v postelji, če ste pred tem spali vsaj 6 ur zapored. Za dan pred meritvijo je prepovedano jemati alkohol. Zaželeno je tudi izključiti živčni stres in vse dogodke, povezane s psiho-čustvenim preobremenjenostjo. Vse pridobljene vrednosti je treba zabeležiti v posebno tabelo. Po približno 3 mesecih natančno ugotovite, kako so vrednosti vaše bazalne temperature odvisne od spremembe v fazi menstrualnega cikla.
Kakšna je bazalna temperatura med in po ovulaciji?
Ženski menstrualni ciklus, ali bolje, njegova prva faza, se šteje od prvega dne krvavitve. Takrat se začenja postopno zorenje jajčeca, ki na dnu ovulacije zapusti foliklov približno sredi cikla. Gnojenje tega jajčeca je možno le v 2 dneh od začetka ovulacije, saj po tem času umre.
Po tem pride druga faza, v kateri se poveča proizvodnja progesterona. Ta hormon je potreben, da se oplojeno jajce zanesljivo pripne na steno maternice, postopek za izvedbo drobtin pa se je kasneje nadaljeval brez zapletov. Če se gnojenje v tem ciklu ne pojavi, se progesteron ne proizvaja v zadostnih količinah, po nekaj dneh pa se menstruacija začne znova.
To je aktivna proizvodnja progesterona, ki pojasnjuje razliko med bazalno temperaturo med ovulacijo, kot tudi pred in po njej. Torej, v prvi fazi cikla je precej nizka. Na dan ovulacije bazalna temperatura skoči za približno 0,5 stopinje, njeni nadaljnji kazalniki pa so odvisni od tega, ali je gnojenje prišlo ali ne.
Če je bilo jajce uspešno oplojeno in v zvezi s tem se je v ženskem telesu začela aktivna proizvodnja progesterona, vrednost bazalne temperature se še naprej rahlo poveča ali ostane na isti ravni, vendar se v nobenem primeru ne zmanjša. Če v tem ciklusu ne pride do zasnove, se indeksi v celotni drugi fazi zadržujejo na približno enaki ravni, in takoj pred začetkom druge menstruacije se močno zmanjšajo in dosežejo najmanjši obseg.
Bazalna temperaturna norma za ovulacijo in celoten ciklus za vsako žensko je individualna. 
V povprečju se njegova vrednost v ovulacijskem obdobju spreminja od 37,0 do 37,4 stopinj Celzija, vendar so lahko te številke povsem drugačne. V prvi fazi se običajno gibljejo od 36,6 do 36,9 stopinj.
Medtem, da bi razumeli, katere vrednosti bazalne temperature med ovulacijo so značilne za vas, je treba to vrednost izmeriti in zabeležiti dobljene vrednosti za 3 mesece ali več. To je največja pomanjkljivost metode za določanje ovulacije glede na bazalno temperaturo, tako da veliko deklet raje posebno teste ki jih lahko kupite v kateri koli lekarni.