Za kaj je koristen topinambur?
Rastlina, ki se popularno imenuje zemeljska hruška, se dejansko imenuje zaraščena artičoka. Ima svoj vzdevek za značilno podolgovato obliko gomoljev, kar je res nekaj podobnega sadu. Okus zelenjave je podoben stebelju zelja, aromatiziran z sončničnim oljem, a če ga kopljemo spomladi, bo opazno slajše. Kaj je koristno za artilerijo v Jeruzalemu, le malo jih ve, ker je redek gost na mizi. Medtem prehranjevalci svetujejo, da ga jejte čim pogosteje.
Kaj je zdravilo topinambur koristno in kako ga uporabljati?
Rastlinsko vsebuje veliko dragocenih snovi, vključno z vitamini , mineralov, rastlinskih beljakovin, pektina, inulina in esencialnih aminokislin. Lahko se porabi tako surovo kot kuhano, pečeno in pečeno. Lahko naredite okusne solate iz svežega artemoke v Jeruzalemu z drobljenjem, aromo z rastlinskim oljem in združevanjem z drugimi zelenjavo, na primer s paradižniki in kumarami. Kuhane in pečene gomolje na enak način kot krompir.
Nutricionisti na vprašanje, kot topinambur je koristen, odgovorite, da:
- pomaga izboljšati delovanje črevesja;
- krepi imunski sistem;
- pomaga telesu, da se borijo proti parazitom, na primer z Giardia, itd;
- spodbuja krvni obtok;
- je prikazan v terapevtski prehrani za kolitis, enteritis, pankreatitis, zgaga, diarejo;
- morajo biti prisotni v dnevnem meniju mestnih prebivalcev, saj pomaga odstranjevati toksine in soli težkih kovin iz celic.
Kaj je topinambur za diabetes?
Inulin v sestavi gomoljev, nepogrešljiv za diabetike. Ta snov pomaga znižati raven sladkorja v krvi. Zato, tiste, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, je bolje, da zamenjate krompir v svoji prehrani z artemijo v Jeruzalemu. Poleg tega je okus teh zelenjadnic pri kuhanju zelo podoben. Tudi nutricionisti priporočajo prehrano enega ali dveh majhnih surovih gomoljev vsak dan pol ure pred obroki.
Kaj je topinambur za hujšanje?
Vsebnost kalorij v zelenjavi je nizka - le 61 kcal na 100 gramov. 
In ima sposobnost, da veže in odstrani maščobne sestavine iz telesa. Torej solate iz tega - to je odličen način, da izgubite težo. Kuhano Jeruzalem artichoke je lahko odlična nizko kalorična stranska jed za vsako posodo.
Kljub številnim uporabnim lastnostim ima kontraindikacija v Jeruzalemu artičoke. Surova zelenjava lahko povzroči napenjanje in prebavne motnje . Nekateri ljudje lahko prikažejo posamezno nestrpnost do te rastline.