Fižol, ki spada v družino stročnic, ima visoko vsebnost vitaminov in mineralov ter hranilno vrednost, zato lahko z njeno pomočjo koristno razširite dnevni meni. Na počitniški mizi bo postal nepogrešljiv gost, in vse zahvaljujoč raznolikosti sort: barva fižol se razlikuje od bogato črne do bele barve (obstajajo pestre sorte), okus pa je kremasto oreščen, do grenakega sladkega.
Ali je fižol uporaben, je vsekakor ja, in kljub posebnemu okusu, ga je vredno ljubiti in vsaj včasih vključiti v svojo prehrano.
Z vsebnostjo beljakovin, ki je zlahka razkosana, je kot meso, zato je tako pogosto vključena v meni, vegetarijanci in ljudje, ki se ukvarjajo s športom.
Zaradi aktivnih snovi v njegovi sestavi je priporočljivo, da ga uporabite za hipertenzijo, diabetes mellitus , bolezni srca in krvnih žil, urolitiaza.
Fižol ni priporočljiv za starejše ljudi, ki trpijo zaradi želodčnih razjed, gastritisa in zgaga. Poleg tega absolutno ni dovoljeno uporabljati fižola v surovi obliki, saj lahko povzroči zastrupitev.
Kalorična vsebnost kuhanega fižola je približno 300 kcal. Zaradi diuretičnega učinka pomaga pri obvladovanju edema, odstranjuje toksine in toksine, pospešuje proces izgube teže. Vendar pa se ne bi smeli preveč zmešati z fižolom, v vseh potrebnih ukrepih, zlasti med prehrano.
Ženske, ki redno uporabljajo fižol, se zavedajo svojih koristi za telo in opazijo svoj neprimerljiv pomlajevalni učinek. Gube so gladke in zaradi odstranitve odvečne tekočine iz telesa je problem edema rešen. Mimogrede, ti fižol ne moremo jedli samo, temveč tudi iz kuhanega fižola masko za obraz.