Od približno 4 do 4,5 mesecev otrok začne dati novo hrano za postopen prehod v odraslo hrano. Običajno matere prva hrana izberite kašo in jih kuhajte doma - kuhajte najprej 5%, nato pa 10% kašice na mleko. Vendar sodobni pediatri svetujejo, da uvedejo brezalkoholne jedi in brez glutena. Če otrok dobro prenaša mleko, ga lahko poskusite dodati otroškim žitom za prvo hranjenje. V vsakem primeru morajo biti homogeni in sveže pripravljeni in katere žitarice so boljše za prvo hranjenje - to je vprašanje materinega in otrokovega okusa, glavna stvar je, da poskusite slediti priporočilom zdravnika.
Če morate izbrati najboljše žitarice za prvi dopolnilni obrok, potem bi morali dati prednost ajde, koruzi, rižu (v odsotnosti zaprtja) kašo. Ovseno kašo se daje od 5 mesecev ali kasneje - bogato je z maščobo in vlakninami, pšenico in ječmenom - če otrok dobro prenaša gluten. Ob koncu prvega leta življenja se uvede zdrob - otroku priporočamo čim manj, lahko povzroči prekomerno telesno težo in tudi veže vitamin D, kar lahko prispeva k razvoju rahitis .
Uvajanje kaše kot prve dopolnilne hrane za dojenje se prične nekaj tednov kasneje kot z umetnim hranjenjem.
Kaša je lahko mlečna ali brez mleka: kuhana v mleku ali vodi. Mleko je pogosto kuhano doma in nekaj vrst pripravljenih žit za otroke. Če obstaja vprašanje, katera kaša je boljša za prvo hranjenje, je bolje dati prednost brez mlečnih izdelkov: beljakovine kravjega mleka (kazein) lahko povzročijo alergične reakcije.
Težko je svetovati, katero žitno žito je izbrati za prvo dopolnilno hrano: v skoraj vseh izdelkih za otroke morajo biti izpolnjeni vsi standardi za kuhanje, vsebnost kalorij in ravnotežje osnovnih hranil, vsebujejo potrebne vitamine in elemente v sledeh. Izberete lahko vse certificirane izdelke in katere se jih ustavite - rešite s poskusi in napakami, ne vnaprej pa uganite, katera bo otrok všeč. Vedno je treba upoštevati rok veljavnosti in preveriti, ali je njegova embalaža poškodovana.
Prvi otrok v kaši daje majhen delež (ne več kot čajna žlička), ne sme vsebovati sladkorja in mleka. Kaša ne sme biti gosta. Če se otrok dobro absorbira - dva tedna en obrok nadomešča kašo. Če posodo kuhamo doma, se koruz maže v prašek, po kuhanju pa do homogenosti se zrna skozi sito ali meša z mešalnikom. 5% kaša vsebuje 5 gramov suhih žit na 100 ml mleka, po 2-3 tednih začnejo pripravljati 10% kašo. Kaša v embalaži otrok do enega leta ne sme vsebovati sladkorja, okusov, zanje ni treba dodati sadnih dodatkov.