Kaj se je treba potruditi?
Pohodništvo - priljubljena oblika zabave danes za ljudi, ki se želijo sprostiti od mestnega vrveža in norega ritma življenja. Takšen divji dopust je način, kako poznati svoje priložnosti in odpreti nova obzorja v sebi. Poleg tega so tisti, ki želijo preživeti počitnice v ozadju divje narave, le povečati iz leta v leto. In mimogrede, glavna težava za udeležence turističnih potovanj ni pomanjkanje stvari, ampak velika teža nahrbtnika. Za neizkušene turiste vam bomo povedali, kaj je treba sprejeti po pohodu, da se ne boste ovirali pod zelo težkim bremenom.
Kaj naj storim z mano na potovanju - glavne lastnosti
Prva stvar, o kateri bi vsak turist moral razmišljati - nahrbtnik zadostna količina. Za ženske je 60-90 litrov, pri moških pa je do 100 litrov. Tudi obvezna lastnost trekinga je spalna vreča, katere vzorec je izbran glede na cas leta. Pazite in karemate - toplotno izolacijo od mraza in vlažnost umazanije do preprog. Ne bi bilo odveč, če bi sedel z gumijastim trakom, tako da bi lahko prosto sedel na kamen, dnevnik. Mnogi izkušeni turisti ne predstavljajo pohoda brez treking stebrov, ki ob hoji močno olajšajo obremenitev kolen.
Poleg tega bo kampanja vsekakor koristna:
- žaromet in baterije;
- denar, potni list, vstopnice;
- mobilni telefon s popolnoma napolnjenim akumulatorjem;
- jedi (nož, vrč, žlica in skleda, vse je boljše od kovine);
- tekme;
- remnabar (igla z navojem, zatič itd.);
- kamera , video kamere in baterije za njih;
- prenosni računalnik s peresom;
- dolžina obleke 5m.
Kaj je na pohodu - higiena
Če govorimo o higienskih izdelkih, mora biti seznam prisoten:
- zobna pasta in čopič;
- milo in šampon za enkratno uporabo;
- brisačo, boljši mikrovlaken, je lažji v masi in se hitro suši;
- toaletni papir;
- glavnik in škripanje;
- vlažilec;
- mokri robčki, antibakterijski gel;
- izdelki za žensko higieno (za ženske, seveda);
- odporni proti komarjem;
- bombažni brisači;
- krema za britje in britje (za moške);
- škarje, žaganje, zrcalo;
- higienski šminka.
Kaj je treba sprejeti s seboj - obleke in čevlje
Pazljivo razmišljati o predmetih garderobe, ki jih potrebujete na poti. To je ponavadi:
- tri ali štiri spremembe perila (majice, nogavice, spodnje perilo);
- tople oblačila (nepremočljive hlače, puloverji, jakne ali vetrovke, je bolje, če s plastjo membrane);
- dežni plašč in vodotesen rt na nahrbtniku;
- pokrivala (kapa in volnena kapa) in rokavice;
- 2 pari čevljev / superge / sandale.
Komplet prve pomoči v akciji
Če govorimo o tem, katere tablete je treba sprejeti v kampanji, je treba poleg posameznih drog v turističnem kompletu za prvo pomoč:
- bombažna volna, povoj, elastični povoj, obliž;
- aktivno oglje;
- glavobol medicine, na primer, citramon;
- anestezira;
- nitroglicerin;
- antibiotik;
- anestetski gel;
- antihistaminik;
- zdravilo za mraz in mraz (na primer Coldflu);
- zdravilo za boleče grlo (pastile) in rinitis;
- odvajalo in sredstvo za drisko;
- jod (briljantno zelena), vodikov peroksid;
- smetano od modric in ran.
Ne pozabite priložiti navodil za nekatera zdravila za pravilen izračun odmerka.
Kaj naj se odpravite na kajak?
Zgoraj je v glavnem primeren za pohodništvo na neposredni in hribi 
teren Če greste na veslo, pripravite tudi komplet oblačil za plavanje. Vključuje naslednje elemente:
- hitro suho hlače / kratke hlače;
- lahka majica z dolgimi rokavi;
- plišaste flip flopi ali sandale za vodna potovanja;
- kopalke ali plavanje;
- klobuk s širokimi robovi;
- zaščita pred soncem;
- sončna očala;
- veslanje rokavice;
- plastične vrečke za zaščito stvari pred vlago.