Zakaj nosečnice ne morejo spati na hrbtu?

Že enkrat v vsakem življenju se je vsaka nosečnica soočila z določenimi omejitvami njenega življenjskega sloga. Na recepciji pri ginekologu je mogoče pogosto slišati nekaj zapovedi, ki so povezani z zanimivim položajem: nemogoče je veliko jesti, ležati na hrbtu, sprejeti vroče kopeli, sončiti itd. Obstaja veliko podpornikov, da če prihodnja mama nekaj hoče, potem ji ne more prepovedati, a je to res? Danes bomo poskušali obravnavati eno od naslednjih omejitev: zakaj nosečnice ne morejo spati na hrbtu, in kako upravičena je ta prepoved.

Samo želim poudariti, da to pravilo velja za ženske, katerih gestacijsko obdobje je prešlo ekvator. Zato lahko do 20 tednov spite v najljubšem položaju. Toda po tem ne morete zlorabljati te določbe iz več razlogov:

1. Vpenjana spodnja vena cava. Potreben je za kroženje spodnjega telesa in srca. Čim daljša je gestacijska doba, večja je njena obremenitev. Kot rezultat, v prihodnjih mamah lahko vidite oči in vrtoglavost. Če želite popraviti ta pogoj, je dovolj noseča, da se obrne na njeno stran.
2. Varicne vene. Noseče ženske ne morejo spati na hrbtu zaradi povečanega tveganja varikoznih ven. To je ena najpogostejših bolezni med nosečnicami. In ta pogoj je spet povezana z motnjami krvnega obtoka v spodnjem delu človeškega telesa. Zato, da bi se izognili tej bolezni, noseča ženska ne sme spati na hrbtu.
3. Hipoksija ploda. Ta bolezen pripada številnim zelo resnim in se z njim ne morete šaliti. To se zgodi v ozadju nezadostnega vnosa kisika za prihodnjega dojenčka in grozi za plod s številnimi zapleti: začenši z motnjami v nastajanju notranjih organov in konča s porazom centralnega živčnega sistema drobcev.
4. Vpenjalni urejevalci. Pod težo trebuha lahko tanke kanale - urenike, ki povezujejo ledvice in mehurje - pritegnejo. Urin preneha priti vanj in začne stagnirati v ledvicah. Včasih nosečnica ta bolezen preneha neopaženo in jo lahko določi samo zdravnik pri analizi urina in včasih je visoka vročina in bolečina v hrbtu. V tem stanju je bolnik zelo pogosto hospitaliziran.
5. Močna obremenitev na hrbtu. To je še en razlog, zakaj nosečnice v kasnejših obdobjih ne morejo spati na hrbtu. Ni treba posebej poudarjati, kakšna obremenitev pade na hrbtenico, od sedmega meseca nosečnosti. Pod težo trebuha se hrbtenica začne z obliko, ki ni značilno za njo, sag. Hrbet se poškoduje, pod ramenskimi lopaticami. Ta pogoj je praviloma zelo težko vzdrževati dlje časa in noseča ženska sam pade.
6. Obremenitev črevesja. Zelo veliko žensk se mora v tem težkem obdobju ukvarjati s prebavili. To je posledica dejstva, da se proces gibanja v črevesju pod delovanjem hormonov upočasni in se s praznjenjem pojavijo številne težave. Da še ne bi še poslabšali te situacije, ni priporočljivo ležati na hrbtu v pozni nosečnosti, ker pod težo trebuha je še težje delati.

Zdravniki priporočajo ženskam, da spijo na levi strani. To je najboljša možnost za dobro krvni obtok v telesu. Vendar pa je tu treba upoštevati dejstvo, kje je posteljica pritrjena. Če je pritrjena na levi strani maternice, ga lahko tehta dojenček, ki ga bo vedel, ko se bo v materinem trebuhu spravil. In potem bodoča mama, za varnost otroka, bo morala iskati še eno mesto za spanje.

Torej, kako škodljivo je, da noseča ženska spi na hrbtu, je odvisna predvsem od trajanja nosečnosti. Če imate najljubšo držo in ne morete drugače spati, poskušajte zmanjšati pritisk na hrbtu s posebnimi blazinami za nosečnice in poslušati vaše občutke in gibanja otroka.

• ← Zakaj nosečnice ne morejo prerezati las?
• Zakaj nosečnice ne morejo vezati? →