Kljub temu, da se modeli nenehno kritizirajo zaradi preveč tanke, njihove podobe v modnih revijah in na televiziji še vedno prinašajo pozitivne rezultate, vse več žensk pa si prizadeva ohraniti svoje telo v dobri formi. Fitnes klubi ponujajo veliko aktivnosti, od katerih so mnoge precej monotono, zato se pripravniki hitro utrudijo in včasih izgubijo motivacijo za pouk. V tem pogledu se uči zumba, v kateri se aerobika intenzivno prepleta z plesi različnih stilov, zaradi česar so lekcije izjemno zanimive in zabavne.
Samo profesionalni plesalci, ki prepoznajo elemente bachata, sambe, meringueja, flamenka, salse, afro in hip-hopa v tej mešani mešanici, lahko opisujejo gibanja, ki so vključena v tovrstno fitnes, kot je zumba. Kot pravijo, je bolje videti enkrat kot slišati stokrat - bodite pozorni na video lekcijo.
Tudi če najprej mislite, da nikoli ne boste mogli slediti inštruktorju, to so le vaši strahovi in nič več. Dobesedno po 1-2 tednih rednih zumba fitnesa, boste precej skladno opravili vsa gibanja, občutek ritma se bo močno izboljšal. Omeniti velja, da v tej smeri obstaja veliko gibov in korakov, ki se izposojajo iz aerobike, in če ste enkrat to storili, potem vam bo veliko lažje začeti.
Zumba razredi so živahne, zanimive, zabavne in hojo po njih je užitek. Če iz neznanega razloga nimate takšne priložnosti, je mogoče organizirati usposabljanje doma. Vendar pa je za začetek vredno iti v fitnes klub vsaj nekajkrat, ker inštruktor razloži gibanja in pomaga, če delaš kaj narobe.
Zumba doma pa vam bo prinesla enake ugodnosti kot razredi v klubu, pod pogojem, da vadite vsaj 2-3 krat na teden. Če ste izbrali zumba za zmanjšanje telesne mase, potem pri posebej skrbno sledite naslednjim kazalcem:
Ne poskušajte se takoj pridružiti plesu: najprej bodite pozorni na video vaje, ki jih vsako gibanje razume, kot v predlagani različici. Tako boste lažje vključili, zumba za začetnike pa vam bo veliko lažje.