10 prepovedanih živil za otroke
Gone so dnevi, ko so starši, ki so dobili oskrbo, poskušali hraniti svojega otroka, ne glede na to, kako koristno je za otrokovo telo. Sodobne mame racionalno izbirajo izdelke za svoje otroke, pri čemer upoštevajo ne samo svojo svežino in okus, ampak tudi, ali je hrana škodljiva za otrokov organizem, koliko je kalorična in ali ni hiperergična. Seveda ima vsaka družina svoje lastne okusne preferenciale, v skladu s katerimi družinsko hrano pripravi gostiteljica, vendar pa strokovnjaki vsekakor ne priporočajo, da bi otrokom v zgodnji in predšolski dobi celo vrsto izdelkov.
1. Klobase
Klobase in klobase vsebujejo slabo prebavljive težke maščobe, barvila za hrano, okuse in nadomestke okusa. Zelo pogosto vsebnost soli v klobasah precej presega normo, ki se izvaja v proizvodnji z namenom zagotavljanja varnosti izdelkov. Nutricionisti opozarjajo, da pri sproščanju velikega dela klobas, klobas in klobas v surovini vključujejo transgene sojine in druge dodatke, ki sploh niso koristni za človeško telo. Če vaš otrok ljubi klobase ali klobase, potem morate kupiti izdelke, ki so narejeni za otroško hrano.
2. Gbonirana sladka voda
Pri proizvodnji vseh sladkih gaziranih pijač uporabljamo konzervanse, barve in peneče škatle, ki so škodljive ne samo otrokom, temveč tudi odraslim. Poleg tega vse pijače vsebujejo zelo visoko količino sladkorja, ki povzroča metabolične motnje in z redno uporabo prispeva k razvoju debelosti.
3. Kava
Tako topna kot naravna kava pa kot močan čaj vsebuje veliko količino kofeina. Zato uporaba teh pijač v otroški hrani povzroča motnje spanja, pri visokih odmerkih pa tudi izčrpanost živčnih celic. Poleg tega tonične pijače spodbujajo sproščanje presežnih izločkov trebušne slinavke in želodčnega soka ter povečajo breme srca in ledvic.
4. Hitra hrana
Vsi čipi, krutoni, ocvrti izdelki (beli, čeburek, cheeseburgeri itd.) Vsebujejo veliko maščob, rakotvornih snovi in škodljivih aditivov za živila. Če želite zadovoljiti otroka z okusnim zdravilom, ne naredite ponve v ponvi, pečite se v pečici. Tudi domače pecivo ne sme nadomestiti uporabnih juh, žitaric, zelenjave, rib in mesa.
5. Gobe
Kot so dokazali fiziologi, so glive produkt, ki ga slabo prebavi človeško telo. V želodcu otroka se praktično ne prebirajo. Gobe priporočamo, da se v prehrano otroka vključi šele po 6 letih.
6. Konzervirana hrana
Vse konzervirane in kisle jedi imajo v svoji sestavi kis, veliko soli in začimbe, zato so ti izdelki v otroški hrani strogo prepovedani.
7. Majoneza in kečap
Ti izdelki vsebujejo v znatnih količinah barvila, konzervansi, sredstva za izboljšanje okusa, različna sredstva za zgoščevanje in podobno. Bolje je, da dojenček služi solato, oblečeno z rastlinskim oljem ali kislo smetano ter testeninami z naribanim sirom ali samo-pripravljeno paradižnikovo omako.
8. Morski sadeži
Seafood vsebuje veliko beljakovin, ki zagotavljajo njihovo hranilno vrednost. Toda prisotnost beljakovinskih vzrokov in dejstvo, da so ti izdelki močni alergeni. Predstavi ribe v obroku otroka bi morali biti zelo previdni, skrbno izbirajo sorte.
9. Jagnjetina, meso rac in gosi, svinjska maščoba
Te sorte mesa so skladišče ognjevzdržnih maščob, ki so slabo prebavljene in negativno vplivajo na otroško telo.
10. Sladoled
Do 3 leta otroci ne bi smeli niti poskusiti sladoleda! Dejstvo je, da je ta prekomerno maščobni in sladek izdelek, večina otrok po prvem testu velja za najljubšo. Zato, da kasneje ni treba biti živčen, ko otrok zahteva popolnoma neuporabno nego, je bolje, da v zgodnjem otroštvu ne predstavi svojega okusa.
Upamo, da boste po branju članka, bolj pozorni na to, kaj vaš otrok jeste!