Vzdrževanje seksa
Zelo priljubljeno je vprašanje, kako apstinenca vpliva na telo. Mladi, ki deklico pozivajo, naj hitro stopijo v stik, to pravijo abstinenca škoduje telesu. Dekleta, ki ne zavračajo intimne komunikacije z novimi znanci, prav tako mislijo, da je nujna za zdravje. Bomo razumeli, ali je škodljivo, da se vzdrži spolnosti?
Kaj je preobremenjeno s seksom?
Vzdrževanje seksa, glede na sijajne revije, je grozno. V internetnih virih lahko najdete tudi veliko informacij, da domnevna abstinenca ogroža fizične in duševne posledice.
Menijo, da mora ženska v obdobju abstinence nujno postati agresivna in kritična. Seksualci celo svetujejo, da zamenjajo spolni odnos z masturbacijo, da bi sprostili energijo. Moški zastrašujejo dejstvo, da se njihova moč zmanjša zaradi redkih spolnih odnosov (vsakih nekaj mesecev). Vendar pa ženske napovedujejo izginotje libida, kar tudi ni boljše. Toda kdo potrebuje vse te grozne zgodbe in zakaj zveni iz vseh zornih kotov?
Dolgotrajna abstinenca od seksa je predstavljena kot grozljivo nevarna in uničujoča stvar, spolni odnosi (celo priložnostni in nesmiselni) se pojavljajo kot rešitev za vse težave. In to ni presenetljivo, ker je treba demografsko situacijo nadzorovati, ljudje se morajo pomnožiti, država potrebuje delovne roke!
Kaj je koristna abstinenca?
Moč seksualnega instinkta je precej pretirano, posledice njegove odsotnosti pa so preveč naklonjene. Mnogi ljudje po prekinitvi svojih odnosov že več mesecev ali celo let so sami, vendar pa njihovo zdravje tega ne trpi. In če se človek ne more nadzorovati samega sebe in njegova potreba po spolu je prevelika - verjetno, 
on je nevrotičen, potrebuje pomoč psihoterapevta.
Knjiga slavnega avtorja iz Nemčije August Forel "Sexualno vprašanje" podrobno preučuje vse argumente in jasno utemeljuje določen položaj: oseba to ne sme zlorabljati spolna energija če hoče, da ostane v prihodnjih letih. Oba zahodnega strokovnjaka in vzhodni modreci govorita o eni stvari: oseba ima poseben naravni potencial, in prej ga porabi, hitreje se bodo pojavile težave v spolni sferi.
Presežki spolov vodijo v izčrpanost in zmanjšujejo priložnosti. Najpomembnejša stvar je moderacija, akcija v skladu s pravo željo. Ne podlegajte miti, ne iščite, da bi se pogosteje spopadli z »zdravjem«. Pomembno je, da poslušate svoje telo in razumno ravnate z močjo, ki vam jo je narava podarila.