Psihologija in odnosi Poznaš se

Agorafobija

Strah od odprtih prostorov, prostor v znanosti se imenuje agoraphobia. Ta duševna motnja izključuje običajen potek socializacije posameznika. Oseba se izogiba veliki množici ljudi na odprtih in velikih trgih. Strah je tako določen, da v prihodnosti agoraphobični bolnik izključuje komunikacijo z ljudmi ali ga nadomesti z virtualnim. Oseba poskuša ne zapustiti kraja, kjer je miren in udoben. Pomembno je vedeti, kako ravnati z agoraphobijo, ker prisili bolnika, da vodi osamljen način življenja in obljublja osamljenost.

Agorafobija: vzroki in simptomi

Če govorimo o razlogih, je treba omeniti njihovo psihološko naravo. Pojav takšne bolezni bi lahko povzročil psihološke travme , pridobljen zaradi takšnih situacij, kot so:

  • pijani boj s težkimi posledicami;
  • javno poniževanje in žalovanje;
  • teroristično dejanje;
  • zraka ali avtomobilske nesreče.

Te neprijetne okoliščine se pojavijo pri osebi zunaj doma. Zato se tukaj začne agoraphobia. Drug vzrok te bolezni je panična motnja. Dejstvo je, da so napadi napadov panike presenečeni. Prvič in vse naslednje se pojavijo nenadoma in nepričakovano. Če na primer napada panike udari osebo na ulici ali v podzemni železnici, strah začne rasti in povzroči lažno verovanje v osebo: "Nevarno je biti na ulici".

Simptomi agorafobije se kažejo v naslednjih:

Test za agorafobijo

Če želite ugotoviti, ali imate panične motnje ali ne, vam bo preprost preskus pomagal. Odgovorite na "da" ali "ne" na naslednjih 10 vprašanj:

  1. Počutim se zelo živčen in zaskrbljen, preden to ni bilo.
  2. Čutim občutek strahu brez posebnega razloga.
  3. Z lahkoto se motim in panike me obkrožajo.
  4. Pogosto razumem, da se ne morem združiti in se potegniti skupaj.
  5. Čutim, da se mi bo nekaj zgodilo;
  6. Moje roke se tresem in tresem, noge me tresem.
  7. Pogosto imam glavobole;
  8. Počutim se utrujen in hitro utrujen;
  9. Pogosto imam omotico in srčne palpitacije;
  10. Včasih izgubljam zavest in slabost.

Rezultat

  • od 0 do 3 pozitivnih odgovorov. Ne trpite zaradi kroničnih fobij in drugih duševnih motenj. Najverjetneje, morate počivati ​​več, jesti prav in samozavestnejši;
  • od 4 do 6 pozitivnih odgovorov. Bodite bolj pozorni na sebe. Poslušajte svoje telo. Če zdaj ne storite ničesar, potem lahko pozneje imate težave s psihičnim zdravjem. Nadzirajte svoja čustva, počivajte več, pijete pomirjujoče čaje - kamilico, materinjo, valerijski koren. Tinktura Peony tudi popolnoma odstrani stres;
  • od 7 do 10 pozitivnih odgovorov. Najverjetneje, imate trpečeno dolgotrajno depresijo, kronično utrujenost ali simptomi agorafobije vsa krivda za poklicno izgorevanje. Vsi ti znaki so značilni za duševno motnjo. Poiskati bi morali pomoč in se pokazati specialistu.

Vprašanje o tem, kako zdraviti agoraphobijo in ali ga je mogoče znebiti, je treba upoštevati naslednje:

  • je treba uporabiti zdravilno terapijo. Predpisani vam bodo pomirjevalci ali antidepresivi. Vse bo odvisno od stopnje "zanemarjanja" bolezni;
  • psihoterapija je obvezna. Med metodami zdravljenja agorafobije obstaja vedenjska terapija, hipnoza in gestaltna terapija (samoregulacija psihike).