Satori tehnika dihanja

Predstavljaj si, da spiš. Vendar smo prepričani, da ste budni med spanjem. Vendar pa po prebujenju pride do spoznanja, da pridobljene izkušnje niso bile resnične, je vse samo iluzija. Satori je zelo podoben občutek, kot ostro prebujenje iz sanj. Le bistvo je, da so že "budne" izkušnje iluzija.

Kaj se doživi v tej "prebudeni" državi je absolutna osnova, na kateri se uveljavlja koncept življenja. To je koncept navadnega življenja ali, kot ga imenujemo tudi "navaden (majhen) um". Obstaja povsem v našem umu. Zato je vse trpljenje, ki ga ustvarja človekovo razumevanje, popolnoma nepotrebno. Samoizobraženi so, kot vsaka ideja, njihov vir inteligence. Opisi Satorijevega občutka kažejo popolno osvoboditev od "nepotrebnega".

Satori v Zenu

Satori je duhovni cilj zenskega budizma. To je ključni koncept v Zenu. Beseda Satori je približno prevedena kot "osebno razsvetljenje", "bliskovita nenadnega zavedanja". Satori Zen opredeljuje kot intuitivno doživetje. Občutek Satori lahko prehiti:

Nenadoma, od nikoder. Aparka Marg (Aparka Marg) - to se imenuje In Zen Budizem.
Po nedoločenem času se je osredotočil na meditativne prakse.

Satori in Samadhi

Praksa Satori lahko pripelje do Samadija, ta država (Satori) je odskočna deska za "kozmično zavest" (Samadhi). Satori je hitra vizija Samadija. Če je stanje Satori mogoče opredeliti kot izkušnjo razsvetljenje , ki ima začetek in konec, potem Samadhi nima konca, gre za preboj v razsvetljeno zavest, ki se bo postopoma zapolnila.

Satori in Kensho

V zen-budistični tradiciji je koncept Satori tesno povezan z Kenshojem - »gledal v svojo pravo naravo«. "Ken" pomeni "videti, videti," "sho" - "naravo, bistvo". Satori in Kensho sta pogosto prevedena kot "razsvetljenstvo" in se zdita zamenljivih konceptov. Dejansko gre za dve poti, ki vodijo do istega cilja:

Satori se nenadoma prebudi, ko oseba uresniči resnico in vidi vse "kot je" brez filtriranja informacij. To je globoko osvobajajoča izkušnja, ki takoj spremeni zaznavanje človeka in mu daje dostop do resnice. Meditacija Satori bo pomagal preživeti to izkušnjo.
Kenshaw je postopen proces, ko se oseba nauči iz svojih izkušenj in prejema različne zamisli, ki ga počasi potiskajo v stanje razsvetljenstva. To je način - oseba se uči iz napak, trpljenja in bolečine in tako postane boljša od njega.

Kako priti do satori?

Že dolgo je bilo ugotovljeno, da je stres eden izmed dejavnikov tveganja za hude bolezni. Lahko povzroči:

glavobol;
napadi astme;
alergije in še več.

Sodoben način življenja je napolnjen s stresom, ki izhaja iz čustev o delu, blaginji, domu in odnosih v družini. In medtem ko so mnogi prepričani, da so meditativne prakse nujno povezane z religijo, lahko vsi uporabljajo Satori kot sredstvo za mir in sprostitev, ne pa zenskega vernika.

Stanje Satori se lahko doseže na dva načina:

Koans. Ali vprašanja o sebi in smislu življenja. Zen verniki pogosto preživijo cel dan, ko razmišljajo o takih zadevah. Zdi se zelo preprosto na prvi pogled. Primer koana je vprašanje "kdo sem?". Najprej se bo pojavil površinski odgovor: "Jaz imam 30 let, jaz sem računovodja, mati dveh otrok" itd. Toda cilj Satori je globlji odgovor - "sem neodvisen, uspem v tem, kar počnem, všeč mi je". Na Koanu ni pravilnega ali napačnega odgovora, ker je vsaka oseba edinstvena in živi drugače kot druga. Druga vprašanja, ki bodo pripomogla k doseganju Satori:

"Kaj je moj cilj?"
"Kakšna je moja resnična narava?"

Meditacija Koncentracija je ključna za meditacije . Za novince v Satoriju je osredotočenje lahko težavno, ker je um napolnjen z motečimi mislimi. Vadba Satori vas bo pomagala osredotočiti s pomočjo mantre, ki jih je treba ponoviti mentalno. Meditativne prakse družbe Satori vključujejo tudi ustrezne tehnike dihanja.