Meditacije za ženske
Z vsakim desetletjem življenje ženske postaja bogatejše, vendar pa ostajajo najpomembnejše vrednote notranji mir in ravnotežje. Meditacijske prakse vam bodo pomagale, da se vrnete v korenine svoje duše. Veliko žensk je danes zasvojenih z duhovnim razvojem, vendar se pogosto odločijo za prakso, ki je bolj primerna za moške. Medtem pa obstajajo posebne lepe meditacije na svetu, ki so posebej oblikovane za ženske. Poiščite sebe, spremenite stališča, poiščite mir in odprtokodne vire ženska energija - Vse to je pod močjo ženskih meditacij. O njih bomo danes govorili.
Meditacija »Odpusti se sebi« za ženske
Izjemno smo nagnjeni k občutku odgovornosti za vse, kar se zgodi. Sabotaža je ena izmed najljubših dejavnosti ženske, ki medtem zavira žensko energijo. Konec koncev je ena od naših glavnih misij ljubezen, ki se mora najprej začeti z ljubeznijo do sebe. Poskusimo učinkovito meditacijo »Odpusti se«:
- sedite v udobnem položaju in sprostite vse mišice v telesu;
- mentalno ponovite fraze: »S iskreno ljubeznijo in neskončno hvaležnostjo, odpustim sebi in sprejmem tisto, kar me je ustvaril Bog. Oprosti mi za svoje misli, čustva in dejanja. Všeč mi je. "
Lahko poskusite izvesti to meditacijo, sedeti pred ogledalom in se obračati na lastno refleksijo. Poskusite čim bolj iskreno povedati svoje besede.
Meditacija "ženska energija"
Malo ljudi ve, da lahko z vsakodnevnim ženskim delom meditirate na povečanju ženske energije. Pod pogojem, da nas prinese veselje in se napolni z miru. Toda danes vam ponujamo, da preizkusite meditacijo, katere namen je razširiti žensko energijo, ki izhaja iz naše maternice:
- zaprite oči in pozornost usmerite na maternico;
- Vdihavanje, obremenitev notranjih mišic;
- kot ste izdihnili, si predstavljate, da se vaša maternica širi in napolni z energijo;
- ponovite 15-krat, da občutite notranjo pulzacijo;
- Zdaj, ko vdihnete, si predstavljate, da energija Zemlje prehaja skozi vaše noge, se dviga v maternico in jo napolni;
- si zamislite, da se vsakič, ko se maternica in energija razširijo. Napolni prostor, nato mesto, nato se razširi do velikosti Zemlje in nato napolni vesolje;
- Predstavljajte si, da plavate v pulzacijah vesolja, kar povzroča neskončnost in nove svetove. Ti si del te velike moči;
- po začetku stiskanja prostora. Najprej do velikosti Zemlje, nato v državi, nato v mestu in tako naprej, dokler se ne vrne v okvir maternice;
- hvala za ta prostor in odprite oči.
Meditacija "notranji človek in notranja ženska"
Vsaka ženska nosi v sebi samo žensko, pa tudi moško energijo. Ženskovo načelo je konstruktivno, sprejema energijo kozmosa, moški pa s pomočjo dejanj uteleši to energijo. Ko zatiskamo (ali ne uporabimo) katerekoli energije, to vodi k motenju harmonije. Poleg tega lahko z odpiranjem notranjega moškega in ženske zgradite bolj harmoničen odnos s svojim resničnim partnerjem. Ker so vse pomanjkljivosti, ki ste še posebej nadležno v vašem partnerju - nič več kot odraz samega sebe.
Zaprite oči in poskusite videti slike vaših moških in ženskih energij v obliki dveh oseb. Predstavljajte si, da si gledajo drug drugega. Kako se vsak od njih v tem trenutku počuti? 
Kako se med seboj povezujejo? Najdejo teme za pogovor? Ali imajo konflikte?
Poskusite prenesti in poslušati meditacijo žensk "notranjega človeka in notranje ženske". Vadite ga, dokler odnos med vašimi notranjimi partnerji postane najbolj skladen.
Poleg tega lahko meditirate z ponavljanjem posebnih izjav za sebe. Obstaja masa afirmacije, ki so primerne za ženske ustanovljena za uspeh, in te meditacije pomagajo pri obvladovanju ustvarjalne stagnacije na delovnem mestu, prekomerne stidljivosti ali neverice v svoji moči. Rezultat pozitivnih odnosov ne bo dolgo!