Kundalini joga je najsodobnejša vrsta joge, ki je primerna za ljudi, ki niso nikoli vadili ničesar. Eden znamenitih jogov je dejal, da če je bila glavna stvar v jogi raztezanje potem bi bili cirkuški gimnastiki najboljši jogisti na svetu. Kundalini je jogo diamant porasel skozi stoletja, vsak vidik, ki je ločeno yogic poučevanje.
Nenavadno predstavlja kunadilini jogo in Maya Fiennes. V svoji spremembi se je trening spremenil v najbolj resnične rituale za odpiranje čaker, ker boste v eni lekciji delali skozi telo in dihanje ter celo peli mantro. Trener Maya Fiennes je z njeno glasbo "okrasil" svoje učne ure kundalini joge.
Maya FiennesMaya Fiennes je nekoč pianist, ki je postal daleč najbolj iskan trener joge v Evropi in Ameriki. Kje se je začela trinajsta pot makedonske žene? Iz Londona in klavirja. Maya se je preselila v Združeno kraljestvo, da bi končala študij in kmalu začela koncertirati za ZN in celo za kraljevo družino. Zdi se, da je prihodnost odločen in pričakovati bolje in ne vredno, ker se je celo prvinski album pianistov odšel z bangom. Toda v istem Londonu je Maya začela s poukom Kriya yoga iz Shiva Charan Singha in po dolgoletnem usposabljanju se je odločila, da postane trenerka sama. Njeno novo jogično ime je Har Bhajan.
Glasba in jogaSvojo jogo kariero "Maya" je začela z izdajo več albumov glasbe za kundalini jogo - "MayaSpace" in "Mood of the mantra". Vsa ta glasba združuje fuzijo in mantro jogo (jogo zvoka). Če hočete in ne peti, je preprosto nemogoče.
Ime in usodaMaya Fiennes je spoznala, da sta ona in Kundalini joga neločljiva in da poučujejo, popularizirajo in odkrivajo lepoto joge in ljudi duhovni razvoj in rast je njen namen. Mayajevo yogično ime "Har Bhajan" pomeni prinašati jogo na svet, proslaviti Boga skozi mantre in zvoke.
V svojih študijah Maya uporablja lastno živo predstavo mantre, vendar ji studio za studio ni dovolj, Fains kmalu sprosti vrsto lekcije na DVD-ju - "Detoksikacija in olajšanje od stresa" ter "7 čaker skozi Kundalini jogo". Še posebej priljubljen je zadnji program, ker je sestavljen iz 7 diskov - po eno za vsako čakro. Vsaka čakra mora delovati 40 dni. O čakrah podrobno spodaj.
7 čakerGlede na ayurvedo na našem telesu je sedem čaker ali energetskih centrov. Vsak od njih je odgovoren za določene lastnosti, delo organov notranjega izločanja. Maya Fiennes predlaga, da bomo s pomočjo vaj kundalini joge normalizirali delo "problemske" čakre.
1 čakra - se nahaja med sečnico in analno odprtino. Ta čakra je odgovorna za zmožnost preživeti pod kakršnimi koli pogoji, nas povezuje z zemljo, daje vzdržljivost in moč.
2 Chakra - je središče ljubezni, veselja, veselja, spolne energije. Nahaja se med popkom in vrhom pubis, v večini borilnih veščin in plesov, se imenuje fizični center (grobo govoreč, srednji) osebe.
3 čakre - čakre stereotipov, volje, vrednote in življenjski verniki. Povezuje spodnje in zgornje čakre v solarnem pleksusu.
4 čakra je srčna čakra. To nam daje enotnost s svetom in prispeva k kompromisu.
5 čakra je čakra ustvarjalnosti. Nahaja se na sredini grla, odgovorna za navdušenje, ustvarjalnost, navdih.
6 čakra - tako imenovano "tretje oko". Chakra se nahaja na čelu med obrvmi. Kdor daje priložnost, da presega meje človeka, daje vpogled in komunikacijo z višjim svetom.
Sedma čakra je center za sprejemanje kozmične energije, ki se nahaja v parietalni coni.
Poznavanje, katera čakra ne uspe, vam bo omogočila, da izberete točno program, ki vam bo pomagal znebiti stagnacije energije v telesu in odkriti vse vaše potenciale.