Kako začeti prakticirati jogo?
Vsak izmed nas se ne more poklicati športnega strokovnjaka in samo slišati ime katere koli smeri telesne dejavnosti, mu dati kratek opis in opisati, zakaj ta vrsta dejavnosti ustreza tej osebi ali ne ustreza tej situaciji. Tu je na primer joga. Malo je verjetno, da je bila joga tako priljubljena pred petdesetimi leti. In danes vsakdo želi narediti jogo, vedoč ali ne vedo, kaj jih čaka na skrivnostnih odejah v dvorani, obarvani s simboli "om." Oglejmo se na vlak misli o osebi (mitov in zamegljanj, pa tudi dvomov), ki razmišlja o tem, kako začeti jogo .
Duhovnost ali fizika?
Tukaj, med tistimi, ki se sprašujejo, kako začeti prakticirati jogo, je razdeljen na dve kategoriji:
- nekateri želijo duhovne prakse, a potem, ko gledajo video o jogi, razumejo, da je to čista fizika;
- drugi ne želijo duhovnosti od joge, bi izgubili težo, vendar se bojijo, da bodo prisiljeni spremeniti svoje priznanje.
Oba sta preveč krnita. Na zahodu so najpogostejši tipi hatha joge. Hatha joga je zbirka statičnih asan, ki jo morate samo naučiti opravljati z ustreznim dihanjem. V tem primeru v razredu ne boste povedali o Krišni.
Če želite duhovnost, izberite mantro jogo - prepisali boste mantre, vadili pranayama preberite Bhagavad Gita.
Okosten telo in jogoV procesu razmišljanja o tem, kako začeti prakticirati jogo, še bolj kot o Krišni, so ljudje zaskrbljeni zaradi svoje togosti. Joga je nezemeljska fleksibilnost, vsi to vedo. In kako iti na trening, ko nisi kakšna vrvica, ne moreš sedeti v turščini?
Ne pozabite: pojdite v telovadnico, da se učite in razvijete, ne da bi pokazali, da ste stegnili. V skupini novincev bo večina tako osramočena kot vi, drugi pa bodo slabši. Ni potrebe, da razvijete raztezanje na jogo, ne vzemite kruha.
Denar, čas in joga Joga ni najcenejši šport. Razlog je v tem, da je zdaj na vrhuncu priljubljenosti in zaradi povečanega zanimanja lahko športni kompleksi dajo kakšno ceno, vsekakor pa bodo našli tisti, ki želijo plačati. Tu se sprašujemo, kako začeti. 
samostojno prakticira jogo, torej brezplačno. Ni denarja za čudovito plačilo tečaja joge - delajte doma, samo ne izgovarjajte iz financ.
Čas je še en vidik, ki potisne temo, kako začeti prakticirati jogo doma. Če hočeš, in lahko greš v center za joge za razrede, vendar se zavedaš, da potrebuješ čas, ki ga nimaš (zberi, dobi, vlak, zberi, dobi - če bo usposabljanje trajalo eno uro, bo vse izginilo od vsega. več kot dve uri), začeti pri 10 minutah doma.
10 minut joge zjutraj si lahko privoščite, vsakdo, kar je najpomembnejše, ne bodi leni, da bi se prepričal.