Psihologija in odnosi Poznaš se

Anhedonia - kaj je to in kako ga zdraviti?

Sposobnost uživanja in uživanja v življenju je neločljivo povezana z osebo od rojstva. Včasih se izkaže, da starodavni mehanizem psihike začeli propadati, in "barve življenja" začenjajo izginiti. Andonija je bolezen, ki se postopoma razvija, prikrajša osebnost občutka preprostih človeških radosti.

Angedonia - kaj je to?

Svetovni imenik na ICD-10 označuje anhedonia kot osebnostne motnje nespecificirana geneza in je navedena pod šifro F69. Izraz "anhedonia" v prevodu iz grškega ἀν- - "zanikati" in ἡδονή "užitek." Iz tega sledi, da je anhedonija v psihologiji in psihiatriju patološko stanje psihike, v kateri človeka nenadoma preneha radost, veselje, ki izhaja iz vsakodnevnih zadev, hobijev in najljubših opravil.

Simptomi anhedonije:

  1. Depresija (anhedonija je eden od glavnih simptomov, povezanih z kronična depresija )
  2. Upad moči, tudi z minimalnim telesnim in duševnim stresom. Slabost mišic, letargija. Skupno zmanjšanje energetskega potenciala.
  3. Prekomerna zaspanost in apatija.
  4. Bledanje zanimanja za dejavnosti, tudi tistih, ki so že prinesli moralno zadovoljstvo.
  5. Zmanjšanje libida - tako pri moških kot pri ženskah, dokler popolnoma ne izgine.
  6. Oseba preneha komunicirati s prijatelji, sorodniki, se umakne vase.
  7. Čut za veselje izgine iz vseh področij človekovega življenja, se zdi, kot da so "ugasnili svetlobo".
  8. Težavna depresivna anhedonija lahko povzroči uporabo alkohola, drog. Pojavljajo se samomorilne misli.

Antedonia - razlogi

Človeška psiha je zelo občutljiv mehanizem in zakaj ta ali ta napaka ni vedno težko določiti. Psihiatri so vzroke za manifestacijo bolezni razdelili na fiziološke in psihološke:

  1. Center za užitek v možganih je blokiran, "hormoni sreče" prenehajo biti proizvedeni v zahtevani količini: dopamin in serotonin ter "hormoni stresa" se začenjajo proizvajati v presežku: adrenalin, noradrenalin.
  2. Bolezni možganov (posttraumatske motnje po nesrečah, hudih virusnih in nalezljivih boleznih, prenesenih).
  3. Mentalne bolezni: shizofrenija, anksiozna osebnostna motnja, bipolarna motnja . Paranoia in anhedonia sta tudi medsebojno povezana.

Psihološki razlogi:

  1. Pesimistični odnos. Ljudje-pesimisti vidijo vse v sivi, mračni luči, le občasno veselje.
  2. Workaholism - visoki standardi in zahteve pri delu, prizadevanje za uspeh in nenehno osvajanje višin vodijo v dejstvo, da oseba dela skoraj 24 ur na dan, pri čemer se popolnoma prepira in živi užitke, zato je veselje do uspeha izginilo, občutek praznine in izgube pomen.
  3. Različni živčni šoki.
paranoja in anhedonija

Socialna anhedonija

Anhedonia - nezmožnost uživanja danes zaradi psiho-čustvenih sponk. Bolnik bolezni izgubi zanimanje za ljudi, začenja posnemati čustva veselja, da ne bi govorili z drugimi, sčasoma se oseba spusti v družabno izolacijo in zlomi vse stike. Druga situacija se pojavi z anhedonianom, ko preneha občutiti veselje in ljubezen v družinskem krogu in meni, da to ni njegova ljubezen, je v redu. Družina se zruši in oseba povezuje nove znance, ki ne prinašajo želene sreče.

Spolna anhedonija

Andonija je bolezen, ki prej ali slej vpliva na vsa področja bolnikovega življenja. Erotični hedonizem je naravna lastnina osebe, ki uživa spolno intimnost. Pri seksualni anhedoniini se zbuja zanimanje za partnerja, ljubezen in spol. Pomanjkanje privlačnosti je lahko posledica nevrotičnih razlogov, povezanih z visoko moralno vzgojo v otroštvu.

Glasbena anhedonija

Ta vrsta anhedonia odkrijejo španski nevroznanstveniki pri preučevanju vpliva glasbe na ljudi. Med skupino predmetov so bili identificirani ljudje, katerih čustva niso vplivala na glasbo katerega koli žanra in smeri. Izkazalo se je, da ti ljudje nimajo avtoimunskega odziva na glasbo: užitni hormoni ne izstopajo, srčni utrip se ne spreminja. Kako se spopasti z glasbeno anhedonijo? znanstveniki odgovarjajo, da je to značilnost, ki se ne sme obravnavati, takšni "ne-glasbeni" ljudje so zadovoljni na drugih področjih.

Anhedonia - zdravljenje

Kako zdraviti anhedonijo - taktike so odvisne od ugotovljenega vzroka bolezni. Če je osnovna duševna bolezen (shizofrenija, depresija) ali hormonska odpoved prednostna obravnava zdravil. Anhdonia, ki je nastala v ozadju psihološke travme, se zdravi z dolgim ​​obiskom terapevtskih skupin terapevta.

Splošna priporočila za prve znake anhedonia:

  • polni spanec (najmanj 8 ur);
  • študija metod, namenjenih sprostitvi: meditacija, avtomatsko usposabljanje;
  • vodenje dnevnika, ki opisuje namenske pozitivne vtise;
  • fitoterapija (zelnata maternica, kamilica, valerij);
  • poklicati strokovnjaka s poslabšanjem stanja.