Prehranjevalne matere je treba spreminjati in dopolniti, da bi otroku zagotovili celo vrsto nujnih vitaminov in mineralov. Zelo je pomembno jesti živila, bogata z vlakninami. Izredno koristen za dojenje jabolčni sok, ki vsebuje snovi, ki aktivirajo črevesje.
Da bi ohranili količino mleka, mora ženska povečati količino tekočine, ki jo pije. Za to so primerni številni čaji, kompoti, sokovi in uzvari. In jabolčni sok je izdelek, za katerega alergija doječe matere ali se otrok pojavlja zelo redko. Treba je kupiti jabolčni sok iz zelenih sort plodov in preteklih postopkov razbarvanja. Prisotnost celuloze je dobrodošla, vendar jo je treba porabiti v omejenih količinah, da bi se izognili prebavljanju.
Redna poraba tega zdravila preprečuje nastanek pomanjkanja železa pri materi in otroku. Tudi jabolčni sok z dojenjem ima širok antioksidativni učinek in preprečuje nastanek motenj centralnega živčnega sistema. Lahko normalizira zmanjšano kislost želodca. Jabolčni sok lahko jeste v razredčeni obliki. To bo zagotovilo odsotnost neprijetnih posledic v obliki otekline in frustracije pri otroku.
Bolje je piti jabolčni sok v obliki svežega soka ali ohranjanja doma. Popolnoma kuhani s sokovnikom. To vam bo omogočilo, da v celoti nadzirate postopek pridobivanja pijače, upoštevajte vse sanitarne predpise in preprečite zastrupitev. Izogibajte se uživanju sadja, gojenega v tujini in kemično obdelanega.
Količina jabolčnega soka med laktacijo lahko doseže en liter na dan. Najmanjši uporabni odmerek je en kozarec pijače na dan, ki ga je treba piti pol ure pred obroki.