Fitnes Pravilna prehrana

Apple lupine za izgorevanje maščobe

Mnogi ljudje verjamejo, da koža zelenjave in sadja vsebuje škodljive snovi, zato, preden imate določen izdelek, odstranijo kožo. Z natančnostjo je mogoče reči, da proizvodi, ki se gojijo doma ali na majhnih kmetijah, sploh ne vsebujejo škodljivih snovi.

Ogromno število ljudi trpi zaradi debelosti in posledično je podvrženo nastanku številnih bolezni, vključno s sladkorno boleznijo. Obstaja veliko orodij, ki lahko pomagajo znebiti tega problema, eden od njih je jabolčna lupina.

Znanstveno odkritje

Znanstveniki na univerzi v Iowi so izvedli veliko število poskusov in ugotovili, da v jabolčni lupini, ursolni kislini obstaja naravna spojina. Pomaga znebiti več kilogramov in povečati mišično tkivo.

Poskusi so bili izvedeni na "mišjem modelu", trpljenju debelost , ki ni posledica genskih sredstev, in sicer napačne, visoko kalorične prehrane. Ursolinska kislina je lahko okrepila skeletne mišice, pomagala znebiti debelosti in izboljšala zdravje. Poleg tega zmanjša raven sladkorja v krvi. Glodalci, ki so sodelovali v tem poskusu, so bili videti, kot da bi vsak dan doživeli fizično napetost.

Poleg tega je bilo resnično odkritje za znanstvenike, da so miši imeli povečano količino rjavega maščobnega tkiva, ki je odgovorna za proizvodnjo toplote. Do takrat se je verjel, da je ta vrsta maščobe samo v novorojenčkih, vendar se je izkazalo, da pri odraslih obstaja tudi, čeprav v majhnih količinah. Ravna maščoba se nahaja v vratu in med lopaticama.

Nemogoče je reči, ali bo jabolčna lupina imela enak učinek na ljudi, kot so se poskusi na človeškem telesu pravkar začeli.

Koristno Apple Peel

Če primerjate lupino in celulozo, potem prva vsebuje šestkrat več kemičnih sestavin kot druga.

  1. Med njimi so flavonoidi, ki so potrebni za ohranjanje normalnega delovanja srca.
  2. Poleg tega hranila v jabolčni lupini pomagajo izboljšati krvni tlak.
  3. V jabolku je veliko naravnih antioksidantov, ki so potrebni za človeško telo.
Kako uporabljati?

Seveda lahko samo pojedo lupino, vendar lahko poleg tega naredite okusne in zdrave jedi.

Apple Peel Tea

Sestavine:

  • Posušena jabolčna lupina - 6 tbsp. žlice;
  • sveža jabolčna lupina - 1 žlica;
  • voda - 1 l;
  • dragi, limonina lupina.

Kuhanje

Vzemite emajlirno posodo in jo položite v lupino, pokrijte jo z vodo. Pokrijte lonec s pokrovom in ga položite na srednjo vročino, dodajte lupino. Napijte 6 minut. Dodaj dragi (njegova količina je odvisna od končne sladkosti pijače). Odstranite čaj iz peči in ga položite na toplem mestu 15 minut, da raztopite jabolčno kislino.

Apple Peel Jelly

Sestavine:

  • limonina lupina - 1 kos;
    • Apple lupina za žganje maščob1
  • karanfil - 4 kosi;
  • količina lupine in sladkorja je odvisna od skupne količine želeja na 1 liter sokov - 500 g sladkorja.

Kuhanje

Vzemite emajlirano posodo, zgladite lupino in jo pokrijte z vodo, tako da je celotna koža skrita pod vodo. Dodajte nageljnove žbice in nekaj semen jabolk. Posodo pokrijte s pokrovom in kuhajte 45 minut. Po tem je treba pijačo večkrat filtrirati skozi več mrež. Nastali prečiščeni sok je treba upariti v široki ponvi v majhnih delih. Ko izhlapi 1/3 sokov, dodajte sladkor in kuhajte, dokler se ne začne pretvoriti v žele. Ne pozabite, da se stalno mešate.