Bazalna temperatura
Izraz "bazalna temperatura" običajno pomeni najnižjo vrednost. Je pokazatelj sprememb, ki se pojavljajo pri notranjih spolnih ženskah, kar je opaziti pod vplivom proizvodnje hormonov. Pravilna meritev tega daje ženi možnost določiti začetek procesa ovulacije in njegovo trajanje z veliko verjetnostjo.
Kako pravilno meriti bazalno temperaturo?
Tudi ženske, ki vedo, kaj pomeni bazalna temperatura, ne razumejo vedno, kako jih pravilno prepoznati.
Najbolj sprejemljiva možnost za nastavitev vrednosti je merjenje njegovih odčitkov v rektumu, npr. z vstavljanjem termometra v anus. Pri tem upoštevajte naslednja pravila:
- Vse meritve se vzamejo izključno zjutraj, po tem, ko se zbudi in preden vzhaja iz postelje, po možnosti v istem intervalu. V tem primeru je treba upoštevati dejstvo, da je treba temu trenutku pred dolgotrajnim, brez prebujanja, spati (približno 6 ur).
- Manipulacijo je treba izvesti izključno v položaju, v katerem se nahajajo.
- Da bi se izognili napakam, je najbolje, da stalno uporabljate isto merilno napravo.
- Trajanje merjenja bazalne temperature mora biti najmanj 5 minut.
Začnite meriti in določiti vrednosti najbolje od prvega dne cikla. Če govorimo o tem, kaj je potrebno izmeriti bazalno temperaturo, je najprimernejša naprava običajen živosrebrni termometer. Prav tako je mogoče uporabiti elektronske analoge, vendar zaradi svojih konstrukcijskih značilnosti pogosto pokažejo napačne temperature.
Kako pravilno oceniti rezultate merjenja?Po razumevanju, kako in kdaj meriti bazalno temperaturo, mora biti ženska sposobna pravilno oceniti pridobljene vrednosti. V tem primeru je najbolje, da se zanašate na temperaturni graf normalnega menstrualnega cikla.
Torej, med mesečnimi obdobji se temperatura od prvega do zadnjega dne praznjenja stalno zmanjšuje, in sicer od 37 do 36,3-36,5 stopinj. Približno do sredine trajanja menstrualnega cikla je normalna temperatura običajno 36-36,5. V času, ko proces zorenja jajca, se povečajo kazalniki temperature na 37-37,4. Takšne vrednosti praviloma kažejo, da trenutno opazimo ovulacijo.
V 2. fazi cikla je bazalna temperatura v 37-37,5 stopinjah in le 2 dni pred začetkom menstruacije se začne zmanjševati.
Kaj lahko odklonijo kazalniki iz norme?Zgornji podatki so kazalniki norme. Vendar se v praksi lahko temperatura bistveno spreminja. Zato je zelo pomembno vedeti, kakšna sprememba bazalne temperature na splošno govori in kaj vpliva na to.
Torej, na primer, rahlo zmanjšanje, na 36,5 bazalnih temperatur pred menstruacijo in zvišanje nad 37-37,2, lahko kaže na prisotnost endometritis.
V primerih, ko se v folikularni fazi cikla opazuje povišanje temperature, pomanjkanje estrogena v telesu.
Spremembe temperature so lahko znak nosečnosti. Torej, če ima deklica zamudo v menstruaciji, in bazalna temperatura hkrati za 10-14 dni se ohranja na ravni 36,8-37, potem to ne bo odveč, da bi test nosečnosti. Nadalje se skozi celotno obdobje gestacije poveča tudi temperatura, saj rumeno telo intenzivno proizvaja hormonski progesteron.