Rdeča pesa ima številne uporabne lastnosti, ki pomagajo pri obvladovanju prekomerna telesna teža . Na osnovi korena je lahko veliko različnih jedi, vključno s solati.

Recepti iz sladkorne pese

Poštna možnost

Sestavine:

  • pesa - 2 kosi;
  • Šaloti - 1 kos;
  • solata - 4 listov;
  • oljčno olje - 2,5 žlici žlici. žlice;
  • balzamični ugriz - 3 tbsp. žlice;
  • med - 1,5 tsp;
  • limonin sok - 2,5 tbsp. žlice;
  • sol, mandelj, meta.

Kuhanje

Zelenjavo je treba razrezati na majhne kocke in preliti preliv, ki ga je treba pripraviti z združevanjem preostalih sestavin. Za diverzifikacijo salate sladke pese za hujšanje, lahko receptu dodate suhe brusnice, divji riž ali rozine.

Solata "Whisk"

Sestavine:

  • pesa - 1 kos;
  • korenček - 2 kosi;
  • zelje - 1 glava;
  • sol, limonin sok, oljčno olje.

Kuhanje

Zelje je treba sesekljati in škropiti z majhno količino soli, pri čemer se z rokami začnejo iztisniti sok. Grate korenje in pesa na velikem grindu in jih dodajte v zelje. Solata je treba napolniti z limoninim sokom in maslom. Podobne solate s sladkorno peso za izgubo telesne mase se stopijo pri čiščenju črevesja od toksinov in toksinov.

Začinjena solata

Sestavine:

  • pesa - 150 g;
  • korenje - 120 g;
  • črna redkev - 30 g;
  • česen - 2 stroka;
  • bučno olje - 1 žlica. žlica;
  • zelenice

Kuhanje

Zelenjavo moramo brusiti na velikem rezilu, se zmešati s finim sesekljanim česnom in zelenjavo. Sezonska solata z bučnim oljem.

Salata jabolčne pese

Sestavine:

  • pesa - 1 kos;
  • korenje - 2 kosi;
  • recepti za soljo sladkorne pese
  • čebula - 1 kos;
  • zelena jabolka - 2 kosi;
  • slive - 0,5 tbsp;
  • suhe marelice - 0,5 st .;
  • limonin sok, oljčno olje.

Kuhanje

Zelenjavo in jabolka je treba razrezati na trakove. Suho sadje je treba oprati v vodi in suhe slive tudi nekaj časa prelijemo, da se bo iztekla. Potem so zdrobljeni, dodani drugim sestavinam in začinjeni z limoninim sokom in olivnim oljem.