Peko solata s česnom - izvirni recepti preproste vitaminske jedi za vsak okus!
Že desetletja sladkorna pesa s česnom ne izgubi priljubljenosti. To ni čudno: sladka zelenjava z začinjeno pikantnostjo izgleda tako harmonično, da lahko sami sestavljajo domači meni, v kombinaciji z začimbami in prelivom pa postanejo prijetni prigrizki, brez katerih praznična miza pogosto ne dela.
Kako narediti solato pese s česnom?
Solo pese s česnom lahko pripravimo na različne načine. Na začetku se določi, v kateri obliki bodo pesa - surovi, kuhani ali pečeni. Za surove solate se sladkorno peso nariba, nariba in dodaja česen in začinijo maslo in limono. Kuhana in pečena pesa sta kombinirana s sirom, zelenjavo in okusom z majonezo ali kislo smetano.
- Preden naredite solato pese s česnom, morate poskrbeti za kakovost uporabljenih sestavin. Korenski pridelek mora biti močan in sočen, brez znakov letargije, sladkih sort.
- Pogosteje je sladka repica, vendar je bolje, da jo pečemo. Pečena pesa, izgubi več vlage in postane slajša. To sladkorno peso ni mogoče napolniti z majonezo - dobro in pod olju.
- Pijte bolje pecite v kislem vosku ali v vodi citronske kisline. Torej, bo ohranila svetlo barvo.
Pesa solata s česnom in majonezo
Večina gospodinje je začinila solato kuhane pese s česnom majonezo. To je najpreprostejši način za dati nekoliko kislo sladko peko in uravnotežite začinjeni česenski okus. Poleg tega se pesa v kombinaciji z maščobnimi komponentami bolje absorbira v telesu, tako da se v tej varianti lahko zanemari "škodljivost" majoneze.
Sestavine:
- pesa - 2 kosi;
- 3 stroka česna;
- majoneza - 60 g
Kuhanje
- Pecite uro v uriceni vodi.
- Hladi, očistite in trpite.
- Mešajte sesekljan česen in začnite z majonezo.
- V hladilniku nalijte kuhano soljo sladkorne pese s česnom na uro.
Solata s čebulo in sira ter česnom
Obstaja sladkorna pesa s česnom in sirom ter izgubite težo - precej resnično. Če želite to narediti, morate izbrati prave komponente in polnjenje. V tej izvedbi bo podjetje nežna feta sira rdeče pese (popolnoma senci njena slana sladkost pečene zelenjave), sveža zelišča, česen in klasičen preliv masla in limoninega soka.
Sestavine:
- pesa - 4 kosov;
- feta sir - 80 g;
- strok česna - 4 kosi;
- zelenjava - 40 g;
- olje - 60 ml;
- limonin sok - 60 ml;
- črna paprika - 5 g.
Kuhanje
- Peko pecite v pečici pri 180 stopinj 90 minut.
- Hladi, lupi in razrežemo na kocke.
- Dodajte feto, česen in zelišča.
- Prebite maslo s sokom, poprom in sezono solato.
Solanina pese z oreščki in česnom
Sladka pesa s česnom in orehi sodi v kategorijo okusnih in zdravih prigrizkov v petih minutah. Ni sramota, da okrasite takšno solato s praznično mizo in raznolikost vsakdanjega življenja, da se ojačate z koristnimi maščobami in aminokislinami iz orehov, kalija in magnezija iz pese ter antibiotičnih lastnosti česna.
Sestavine :
- kuhana pesa - 3 kosi;
- orehi - 50 g;
- strok česna - pc.;
- limonin sok - 20 ml;
- majoneza - 60 g
Kuhanje
- Rešite kuhano pese na fini rezini, odtekajte presežne sokove.
- Ožite ore z nožem in čez česen preidite česen.
- Mešajte, potresemo z limoninim sokom.
- Sezonska solna repica s česnom majonezo.
Pesa solata s suhimi slivami in česnom
Solata s pese in suhe slive Česen - kombinacija različnih sestavin okusa, v katerih vsak dopolnjuje drugo. Tu kisle slive idealno poudarjajo sladkost pese in ostrino česna, ne da bi prekinili dimljeno aromo česnovega aroma. Vse se izkaže nežno in nežno, zato je primernejša oblačila iz kisle smetane.
Sestavine:
- pesa - 300 g;
- orehi - 40 g;
- suhe slive - 100 g;
- 3 stroka česna;
- kisla smetana - 80 g
Kuhanje
- Peko pecite nekaj minut.
- Hladi, očistite in zmeljemo.
- Matice, česen in suhe slive se nožijo.
- Združite vse, sezono s kislo smetano in premešajte.
- V hladilniku pihajte sladkorno peso s česnom in kislo smetano 30 minut.
Pesa in korenčka solata s česnom
Sveža pese solata s česnom se ujema z razvrstitvijo preprostih in zdravih prigrizkov. Pripravlja se hitro, sestoji iz peni komponent in ima še vedno zdravilni učinek na telo. Vendar sta oba sestavna dela premajhna, da ima posoda idealni okus, zato dodajte korenje v solato in uživajte v sojini omaki in maslu.
Sestavine :
- korenje - 1 kos;
- pesa - 1 kos;
- strok česna - 2 kosi;
- olje - 40 ml;
- sveža zelenjava - 20 g;
- sojina omaka - 40 ml;
- limonin sok - 20 ml.
Kuhanje
- Grate pesa in korenje.
- Dodajte česen in zelenjavo.
- Vžigalnik sveža sladkorna pesa s česnovim maslom, sojino omako in limoninim sokom.
- Pusti se 30 minut.
Sladica pese z jabolko in česnom
Par svežih jabolk in uravnoteženo oblačenje se lahko obrne preprosta solna sladkorna pesa s česnom v prigrizku restavracije. V tej izvedbi sočna, krhka jabolka in kuhana sladka pesa so v nasprotju z okusom in teksturo ter med seboj in z začinjenim česnom. Hkrati je celotna jed gleda sveže, moderno in harmonično.
Sestavine:
- kuhana pesa - 3 kosi;
- jabolka - 2 kosi;
- oreški - 40 g;
- strok česna - 2 kosi;
- vinski kis - 10 ml;
- limonin sok - 20 ml;
- olje - 40 ml.
Kuhanje
- Pese in jabolka razrežite na rezine. Jabolke potresemo z limoninim sokom.
- Dodajte česen in oreške.
- Solata pustite v kisu in olju.
Začinjena solata sladkorne pese s česnom
Ljubitelji svetlobe, začinjene jedi bodo cenili soljo sladkorne pese s česnom in kisom. To je občutljiva kombinacija sladke pese, česna in oblačila iz vinskih kislin in olja, ki se po 30 minutah v hladilniku pretvori v izrazit prigrizek, ki se postreže z mesom. Minimalno delo in rezultat je čudovit.
Sestavine:
- kuhana pesa - 2 kosi;
- česen - 4 kosi;
- rdeči vinski kis - 40 ml;
- olje - 40 ml;
- črni poper - 5 g;
- peteršilj - 20 g.
Kuhanje
- Rezite kuhano pesa na kocke.
- Dodajte zelenjavo in česen.
- Beat kisa z oljem in poprom.
- Pour solat oblačila in hladilnik za 30 minut.
Solanina pese z ingverjem in česnom
Salata iz naribane pese s česnom se aktivno uporablja v prehrani. Rdeča pijača dobro čisti telo in česen izboljša prebavo . Tisti, ki želijo hitro izgubiti težo, morajo dodati ingver v solato. Ne samo, da bo pospešila procese cepitve maščob, ampak v kombinaciji z prelivom iz limetinega soka, bo solato bolj barvita.
Sestavine :
- pesa - 2 kosi;
- korenje - 1 kos;
- česen - 2 kosi;
- sirup - 10 ml;
- Rezina Avokado - 2 kosi;
- nariban ingver - 20 g;
- apnen sok - 60 ml;
- olje - 80 ml.
Kuhanje
- Zmešajte maslo, limetin sok, sirup, ingver in česen.
- Utrljajte sveže pese in korenje.
- Mešajte zelenjavo z oblekami.
- Okrasite z avokadovo solato.
Zelena solata s pese in česnom
Recepti za izdelavo solne repice česna niso omejeni na te sestavine. Pesa in česen sta popolnoma združena z zimsko zelenjavo, tako da se lahko enostavno obogatite z vitamini in novimi okusi. Zlasti z rdečim zeljejo, katerega rahla grenkoba sovpada z ostrino česna in s svetlo barvo - z lepoto sladkorne pese.
Sestavine :
- rdeče zelje - 100 g;
- korenje - 1 kos;
- pesa - 1 kos;
- bučna semena - 20 g;
- 3 stroka česna;
- peteršilj - 20 g;
- sol - 10 g;
- rdeča čebula - 1 kos;
- pomarančni sok - 100 ml;
- olje - 60 ml;
- črna paprika - 5 g.
Kuhanje
- Rdeče zelje potresemo s soljo in dobro zapomnimo.
- Zmešajte preostalo zelenjavo.
- Pobesite sok z maslom in poprom.
- Združite vse, dodajte seme, peteršilj in česen.
- Spice gor solat oblačila.
Peljemo pese iz pese s česnom
Preprosto sladkorno peso s česnom in maslom lahko postanete zanimiv prigrizek, če zelite zelenjavo, to ne bo trajalo veliko časa in truda. Vse, kar je potrebno, je, da se sladkorno pecivo, narezano na tanke rezine, položi v sladko in kislo marinado kisa, masla, medu in česna ter po dveh urah na ravno posodo z zelenjem, feto in oreščki.
Sestavine :
- pesa - 2 kosi;
- kis - 250 ml;
- med - 40 g;
- kardamom - 5 g;
- česen - 5 kosov;
- sol - 10 g;
- olje - 40 ml;
- bazilika - 10 g;
- Feta - 50 g;
- oreški - 20 g.
Kuhanje
- Piščanco odrežite na rezine in kislo moko v mešanici 30 g medu, 20 ml olja, kisa, kardamona in česna.
- Po 2 urah postavite posodo, prelijte preostanek medu in maslom.
- Postrezite solato sladkorne pese s česnom in maslom s svežim bazilikom, oreščkom in feto.