Koristi banan
Banane so okusne, dišeče in zelo zdrave sadje, ki pomagajo vzdrževati ravnotežje mineralov in vitaminov , nasititi naše telo in imeti preprosto neverjeten okus.
Strokovnjaki še vedno preučujejo prednosti in škode teh sadežev, njihov vpliv na človeško telo in vsakič, ko odkrijejo nekaj novega in edinstvenega. Kakšna je uporaba banan? Zakaj so tako koristni?
Koristne lastnosti banan
To sadje vsebuje veliko ogljikovih hidratov, ki so vir energije, tako da ljudje, ki vodijo aktivno življenje, igrajo šport, ti plodovi so preprosto nenadomestljivi, in za želodec so banane zelo dobre, hitro prebavljive hrane.
Zaradi edinstvenih banan na osnovi vlaken imajo rahlo pozitiven učinek na prebavne organe, ne da bi draži svoje sluznice. Poleg tega banane odstranijo odvečno tekočino in prispevajo k hitri presnovi hrane, kar je zelo dobro za tiste, ki vodijo zdrav način življenja in se držijo pravilne prehrane.
Banane so neizčrpen vir elementov v sledovih, vitaminov in mineralov, vendar je treba upoštevati, da lahko z nenadzorovano uporabo ti plodovi povzročijo močno alergijsko reakcijo.
Omeniti je treba tudi, da so koristi žensk pri bananah drugje. Banane so bile pred kratkim uporabljene za izdelavo naravne kozmetike za ženske, saj banana odlično hrani in pomirja utrujeno kožo, znatno tonira in izboljšuje njen videz in barvo.
Koristi sušenih banan
Sedaj je na osnovi teh okusnih in uporabnih sadov ogromno izdelkov, ena izmed njih pa so posušene banane, ki so, tako kot sveže, zelo uporabne in količina uporabnih mikroelementov se pri sušenju ne zmanjšuje precej. S pravilno obdelavo banane niso primerne za kemične napade in skoraj popolnoma ohranjajo vse elemente v sledovih in vitamine. Zato lahko sklepamo, da so posušene banane skoraj tako uporabne kot sveže.
Koristi banan za prihodnje mame
Veliko žensk se zanima za vprašanje - kakšna je uporaba banan za nosečnice. Dejstvo, da banane vsebujejo veliko količino mineralnih elementov in vitaminov, smo že povedali, vendar so koristne tudi banane za bodoče mater, ker podpirajo notranje organe žensk v dobri formi in pomagajo nositi otroka. V tem primeru pa je pomembno vedeti, da je treba banane v "zanimivem" položaju uporabljati zmerno.
Koristi banan za izgubo teže
Ker je banana grob izdelek, je preprosto nepogrešljiv za tiste ljudi, ki se aktivno borijo z dodatnimi kilogrami. Banane dolgo pomagajo, da ne občutijo občutka lakote, medtem ko se zelo hitro absorbirajo, ne da bi ustvarjali težo v želodcu. Poleg tega ti plodovi ne vsebujejo nezdrave maščobe, kar pomeni, da ne bodo dodali dodatnih kilogramov na sliko.
Koristi banan za telo
Banane se zelo pogosto uporabljajo pri zdravljenju bolezni, kot so anemija , 
saj vsebujejo ogromno količino železa, ki nasičuje kri in bistveno izboljša njegovo delovanje, povečuje raven hemoglobina. Prav tako so priporočljive banane za vse vrste bolezni prebavnega sistema in kardiovaskularnega sistema.
Ampak hkrati je treba opozoriti, da niso vse banane enako koristne za telo, saj koristi zelenih banan še niso bile dokazane, vendar pa so znanstveniki potrdili njihovo škodo. Zelene banane je prepovedano jesti, ker vsebujejo veliko škroba, ki negativno vpliva na delo prebavnega sistema in lahko povzroči resne posledice.