Črna sol - koristi in škoda
Ena izmed najbolj priljubljenih jedi kulinarike ljudstev po vsem svetu je in bo črna sol, ki se doda tako v pripravi aperitivne jedi in pred služenjem. Ne bi bilo nepotrebno upoštevati, da je v indijski kulturi črna sol ena od glavnih sestavin, ki pa ni le koristna, ampak včasih škodljiva za telo.
Prednosti soli črne hrane
Ta vrsta soli je zelo nizko kaloričen izdelek. Torej, za 100 g je samo 0,2 kcal. Poleg tega v sestavi živila črne soli ni niti beljakovin niti ogljikovi hidrati niti maščobe. Istočasno hkrati ohranja optimalno raven pH krvi, izboljša imunsko zaščito telesa, izboljša prebavo, saj se z roko, bolečino v mišicah, krči in krči razbremenijo.
Sestava črne soli vključuje takšne uporabne snovi, kot so:
- mangan, ki pomaga pravilno absorpcijo hrane, kot tudi normalno delovanje osrednjega živčnega sistema;
- Kalcij, ki pomaga vzdrževati bele nasmeh za dolgo časa, močne zobe, preprečuje neredno srčni utrip in je tudi odlično preprečevanje demence;
- jod pogori neželeno maščobo, zaradi česar je pas popolen;
- magnezij se bori proti odlaganju žolčnih kamnov in ledvic ter je prav tako nepogrešljiv za prebavne motnje;
- cink osvežuje kožne celice in skrbi za ohranitev mladostne kože, ne da bi ji omedlela;
- kalij razbremeni nespečnost, nizek krvni tlak in zaprtje.
Na tem seznamu uporabnih lastnosti črne soli ni končan. Za tiste, ki so preizkusili vse načine odstranjevanja prhljaja ali želijo vrniti naravni razkošni sijaj na svoje kodre, obstajajo dobre novice: ta sol v kombinaciji s paradižnikovim sokom vam pomaga doseči želeni rezultat v nekaj tednih.
Če so prisotni glavni simptomi resnih prehranjevalnih motenj, bo črna sol prišla do rešitve. Poleg tega čisti telo toksinov, strupenih snovi. Priporočljivo je vključiti ljudi v vašo prehrano, 
trpijo zaradi slabega vida, depresivnih stanj, napenjanja .
Pomembna prednost pred navadnimi soli je, da črna vsebuje zelo malo natrija. To nakazuje, da v sklepih ni zakasnel.
Tudi nesporna korist indijske črne soli je, da lajša histerijo, ne zadržuje vode v ledvicah in lahko deluje na pomirjujoč telo.
Poškodba črne soliNe priporočamo porabe več kot 25 g tega izdelka na dan. V nasprotnem primeru se lahko zviša krvni tlak in poveča verjetnost srčnega popuščanja.