Indeks telesne mase za otroke
Odrasli praviloma pozorno spremljajo svojo telesno težo, hkrati pa s prsti gledajo na prekomerno telesno težo pri otrocih - navsezadnje pa so se drobni malčki z gube tako dotikajo. Zato starši ne vidijo nobenega razloga za zaskrbljenost in še naprej ponujajo najljubšemu otroku dobrote in sladkarije. In potem se sprašujejo, zakaj imajo otroci težave pri pouku fizičnega izobraževanja, kjer ne morejo izpolnjevati enostavnih standardov. Čeprav se otrokovo telo pogosto spopada s problemi s težo, če je bolj uspešna kot odrasla oseba, zelo lahko je zelo aktivna. Težave se lahko pričnejo pozneje, z aktivno rastjo in prestrukturiranjem telesa, ko bo poleg že obstoječega še dodatno obremenjenost, kar bo povzročilo bolezni. Mimogrede, pomanjkanje telesne teže pri otrocih ni nič manj nevarno, ta pojav je pogostejši pri družinah z nizkimi dohodki, kjer starši otroku ne morejo zagotoviti ustrezne prehrane. Da ne bi povzročili zdravstvenih težav, povezanih s težo, ga morate skrbno spremljati, od otroštva.
Domači pediatri določajo skladnost dojenčeve teže z normami, ki ju primerjajo s povprečnimi kazalniki teže otrok v tej starosti. Toda ta tehnika je že dolgo zastarela, saj taka primerjava ni vezana na rast otroka in zato ne more biti zanesljiva. Indikator telesne mase za otroke je bolj indikativen, tako da se lahko natančno določi, ali je masa otroka v mejah norm, ki so sprejemljive za določeno starost.
Kako določiti ITM za otroke?
Formula za določanje indeksa telesne mase za otroke je naslednja: otrokova masa v kilogramih je razdeljena s kvadratom otroške višine v metrih. Naj navedemo primer izračuna: otrok je star 2 leti, njegova višina je 92 cm, teža je 15 kg. BMI = 15 / 0,92 ² = 17,72.
Potem nadomeščajte vrednost v tabeli otroške telesne teže: na starosti osi najdemo oznako 2 leti, na indeksni osi najdemo tudi ustrezno vrednost in poiščemo njihovo presečišče na ravnini. Raven mize je razdeljen na 4 območja: pod normalno, zdravo težo, nad normalno, debelostjo. Za dekleta in fantje so ločene tabele, ki so namenjene otrokom in mladostnikom od 2 do 20 let.
Naloga staršev je, da vsakih šest mesecev merijo otrokovo telesno težo in višino, da upoštevajo indikatorje v tabeli norme telesne mase pri otrocih in zagotovijo, da se teža ohranja v zdravem območju. Poleg tega lahko zgradite graf, ki kaže možne trende debelosti ali premajhne teže.
