Masaža dojke
Fitnes, pravilno izbrani izdelki za nego kože in pravilna prehrana ohranjajo mladost telesa, vključno z najbolj ženstvenim delom - prsnim košem. Toda nobenega sklopa vaj in pull-upov ni mogoče primerjati z enim od najučinkovitejših načinov za podporo vaših prsi na odličen način in celo narediti bolj privlačen. To je masaža prsi.
Masaža ženskih prsi
S pomočjo pravilno izbranih tehnik masaže lahko dosežete oprijemljive rezultate:
- izboljšanje krvnega obtoka in otekanje limfnih prsnih žil v prsih;
- normalizirati metabolizem;
- povečati velikost prsi in prilagoditi njegovo obliko;
- naredi prsni koš bolj elastičen.
Seveda ne smemo pričakovati trenutnega in kardinalnega rezultata. Masaža ni plastična operacija. Ampak v bistvu za spremembo oblike prsi in dodati ji malo glasu po rednih masažah je resnično resnično. Tehnika postopkov je sestavljena iz drgnjenja, gnetenja, premikanja in grižanja želenih območij prsi. Posebej previdno je treba masažo izvajati na mestu mesta mlečnih žlez, pa tudi na področju bradavic. Prekomerni pritisk na žleze lahko poškoduje, prekomerno brušenje območja z bradavico pa lahko povzroči bolečino in izredno neprijeten postopek masaže.
Masažni prsni koš
Poleg ročne masaže se zdaj široko uporabljajo tudi masažni prsi. Obstajata dve bistveno drugačni tipi takšnih naprav:
- valjčni masažerji;
- vakuumski maserji.
Ročna ročica in električne naprave nadomestijo delovanje prsta. Ti maserji izboljšajo krvni obtok, povečujejo elastičnost kože. Uporabni bodo za tiste, ki so po krmi izgubili ton in izgledajo počasi. Masažerji druge vrste delujejo na principu vakuumske masaže. Šoba v obliki posode se premika na površini prsnega koša. Vakuum, ustvarjen znotraj šobe, vam omogoča spreminjanje oblike prsi in povečanje njegove velikosti. Takšni maserji bodo po izgubi teže odlično obliko prsnega koša, če ostro spremembo celotne telesne teže povzroči izgubo prejšnjega volumna prsi.
Kako masirati prsnega koša?
Pravzaprav prsne masaže vključujejo smerne gibe od rame do sredine prsnega koša. Začnite postopek z vrha. Krožna gibanja ene roke so prvič masirala površino podlakti. Druga roka v tem času je, da podpirate prsni koš od spodaj. Potem se morate postopoma premakniti proti bradavici. Sila tlaka je treba prilagoditi glede na območje, v katerem se izvaja manipulacija. V zgornjem delu prsnega koša lahko uporabite precej močan pritisk - obstajajo mišice, ki dajejo dojki elastičnost in obliko. Enaki močni gibi se lahko izvajajo pod prsmi, razvijajo podporne mišice, ki samo prinesejo "visoko" dojko. V središču gibanja prsnega koša mora biti previden in lahkoten. Bradavičke in isola je bolje, da ne masirajte sploh. Lahki drgnjenje v tem območju bo dovolj za izboljšanje krvnega obtoka. Izvaja se ob koncu masaže.
Olje dojke
Masaža ni možna brez pomoči, kar izboljša zdrs roke maserja ali masažnega konica na površini kože. Posebno olje za dojke, ki se uporablja v postopku masaže, ne le olajša postopek, je prijetno. 
To tonira kožo, pomaga pri preprečevanju izliva in drugih površinskih poškodb. Učinek elastičnosti in elastičnosti dojk zaradi masaže se doseže hitreje, če uporabljate sodobna kozmetična orodja, ki jih ustvarjate iz naravnih komponent. Hmeljno olje vsebuje sestavine, ki koži zagotavljajo potrebne vitamine in elemente, ki spodbujajo rast mišic, kar povečuje dojke. Mandljevo olje naredi kožo odporno proti strijam, daje prsi in dekolte mlademu in zdravemu videzu. Eterično olje grejpa izboljša pretok limfe, izboljša krvni obtok.