Ali lahko banane dojite?
Obdobje dojenja za ženo ima lastne prehranske omejitve, vendar to ne pomeni, da boste morali biti zadovoljni z dvema ali tremi jedmi in se veselite, kako otrok odrašča. Obstaja veliko koristnih in neškodljivih zelenjave in sadja, ki jih lahko in naj bi jedli medicinsko sestro že od samega začetka laktacije.
Če je ženska vedno ljubila banane, potem ko dojijo novorojenčka, ni jasno, ali je mogoče, kot prej, jesti ali pa imajo potencialno nevarnost za otroka. O tem bomo izvedeli.
Kaj je koristno v banani?Nekateri ljudje so mislili, da je banana nekaj podobnega sladkem krompirju - vam omogoča, da dobite dovolj in zadovoljite potrebo po sladki, vendar ne več, ker v njej ni nobenih koristnih vitaminov.
To je delno res, banana pa je resnično, kot je krompir, vir ogljikovih hidratov, ki ugasne občutek lakote. Ampak glede koristi - vse je povsem nasprotno - sadje vsebuje skoraj vse B vitamini tudi askorbinska kislina čeprav nima značilnega kislega okusa.
Tisti, ki se sprašujejo, ali je med dojenjem mogoče jesti banane, bi se morali zavedati, da obstajajo posebne diete, ki uporabljajo te tropske sadeže, in eno od njih za tiste, ki trpijo za nestrpnostjo glutena. To je zelo pomembno za matere, katerih otroci so lahko po uvedbi dopolnilnih živil ogroženi. Vendar mora le zdravnik predpisati takšno medicinsko prehrano z uporabo banan.
Poleg vitaminov so v banani in številni koristni elementi v sledeh - železo in fosfor, kalij in magnezij, kalcij in natrij. Sporočilo tega koktela ima pozitiven učinek na telo, ki povzroča rast vitalnosti, dobro razpoloženje in večjo učinkovitost, kar je zelo pomembno za mater otroka.
Banana nima zelo visoke kalorije, zato jo je mogoče porabiti s povečanim bremenom za sladkarije, ki jih veliko žensk trpi. To je odlična alternativa sintetičnim sladkorjem, saj ne vpliva na težo in je primerna za uravnoteženo prehrano.
Reakcija otroka na banano v prehrani matereČe je ženska pred rojstvom redno pospravila zrelega sadja, potem se ne smete zanikati po rojstvu otroka. Navsezadnje je banana najnižje alergeno sadje in tveganje za neželeno reakcijo pri dojenčku je minimalno.
Poleg tega, kot veste, ima sadje eno edinstveno lastnost - pomaga pri driski, če obstaja tak problem, pa tudi z zaprtjem, to je dvojni učinek. To velja za mater in dojenčke, ki se dojijo, ker z vstopom v telo skozi mleko aktivna učinkovina pomaga rešiti težavo.
Koliko banan lahko jeste med dojenjem?
Odkar smo se naučili o tem, ali je med dojenjem mogoče uporabljati banano, in dobil to "dobro", je čas, da se naučimo, kako pravilno vstopiti v prehrano medicinske sestre. Tako kot pri kateremkoli drugem izdelku je pomembno, da to počnemo tudi tukaj, da bi sledili reakciji dojenčka.
Če je banana vedno prisotna v prehrani ženske in ni nekaj eksotičnega za njo, potem po tednu ali takrat po porodu lahko poskusite jesti polovico. Če otroka med dnem ni imel nobenega odziva, potem je dan pozneje že dovoljen cel.
Posledično lahko vsak dan pojedete eno banano, čeprav nekateri viri priporočajo, da to storite vsak drugi dan, hkrati pa uporabite dve plodovi hkrati. Ni posebne razlike in vse je odvisno od želje mame in reakcije otroka do takšnega menija. In takoj, ko je otrok star 7 mesecev, ni prepovedano poskusiti sladke dobrote, še posebej, ker njegovo telo že pozna.