Materinstvo Dojenje

Ali je mogoče matični kompot posušenega sadja?

Mnogi ljudje v zimski sezoni radi, da se zdravijo z okusno vročo pijačo iz suhega sadja. Niso nobena izjema in doječe matere, ki je tako potrebno dodatno oskrbo z vitamini in elementi v sledovih.

Vendar pa ženske pogosto skrbijo, če lahko matična pijača pije sušen sadni kompot, ker dojenje nalaga določene omejitve glede prehrane in načina življenja. V tem članku vam bomo povedali, kdaj lahko vnesete to pijačo v ženski meni na HS in kako pravilno kuhati.

Ali lahko doječe matere pijejo kompote iz suhega sadja?

Med dojenjem novorojenčka mama ni mogoča le, pač pa je treba piti tudi odlomke in domače kompote iz suhega sadja, ker je to resnično skladišče vitaminov in mineralov. Poleg tega lahko pripomore tudi vroča pijača povečana laktacija in tudi prilagoditi delo gastrointestinalnega trakta pri materah in dojenčkih. Medtem ne smete uporabljati kompote posušenega sadja takoj po rojstvu - obstajajo določeni časovni okviri, če je to dovoljeno.

Poleg tega je treba pozorno spremljati stanje otrokovega zdravja in opozoriti na kakršne koli manifestacije alergijskih reakcij. Za to je treba v meniju postopoma uvesti različna posušena sadja, pri čemer se vsak tip doda le po uspešni uvedbi prejšnjega.

Običajno kuhamo kompot z rozinami in suhe slive Vendar pa ni priporočljivo, da pijačo pijete prej kot v 2-3 tednih po rojstvu otroka. Po enem mesecu, lahko nežno uvesti marelice in fige, in po 3 mesecih - datumi. Če ima vaš otrok pogosto blato, je bolje, da ne dodajajte sliv. V primeru črevesja in napenjanja se je treba izogibati rozinam in suhim marelicam.

Bolje je, da pijete kompot iz suhega sadja pred kosilom in se ne pijte preveč pijte in pijete vsak dan - stopnja tedenske porabe te pijače za mlado mamo je 600 ml.

Recept za suho sadje za doječe matere

Okusen domači kompot posušenih marelic, rozin in suhih sliv vas bo segreval v dolgih zimskih večerih.

Sestavine:

  • kompot matere laktacije suhega sadja suhe slive - 200 g;
  • posušene marelice - 100 g;
  • sladkor - ½ st .;
  • rozine - 100 g;
  • voda - 3 tbsp.

Kuhanje

Sladkor pour vrelo vodo, dajte peč. Dodajte suhe slive, kuhajte 15-20 minut, nato posušite marelice in rozine ter kuhajte še 5-7 minut, pustite v prahi in pijte dobro.