Ali lahko noseče ženske ležijo na hrbtu?
Anksioznost za malo karapuza povzroči nosečnicam drugačen pogled na vsakodnevne stvari in navade. Torej, na primer, na začetku nosečnosti, bodoče mame poskušajo najti optimalno držo za spanje in sproščanje. Obstaja veliko priporočil o tej temi, še posebej pa razpravljanje o ležanju na hrbtu ne preseže. Danes bomo poskušali objektivno odgovoriti na to pereče vprašanje za dame v položaju.
Kako dolgo lahko ležite na nosečnici?
Medtem ko je trebuh komaj zaznaven in maternica zanesljivo zaščitena s kostmi medenice, se sprašuje, ali naj pričakovana mati med nosečnostjo ne bi ležala na hrbtu. Na začetku pozi med spanjem nikakor ne vpliva na dobro počutje in razvoj otroka. Na trebuhu, na hrbtu ali na strani - ženska ima pravico uporabiti priložnost za spanje in počivati v primerni njeni položaj v polnem obsegu, ker v nekaj mesecih ne bo imela takih posebnih pravic. Takoj, ko se bo trebuh začel zaokroževati, bo neudobno in varno spati na želodcu. Glede na hrbet, lahko ginekologi počivajo v tem položaju do približno 28 tednov. Vendar pa se postopoma navadite in izberete udobno postavo za počitek, zdravniki svetujejo vnaprej, da ne bi v zadnjem mesecu nosečnosti obkrožali kronično pomanjkanje spanja in utrujenosti.
Ali lahko noseče ženske ležijo na hrbtu v pozni nosečnosti?
Do velikega trebuha bistveno omejuje svobodo gibanja nosečnice. Seveda ne moreš spati na trebuhu, pozi na hrbtu pa ni najboljša rešitev. V tem položaju maternica močno stisne veno cavo, po kateri se krv preseli iz nog na srce. Če se krvni obtok prekine, se lahko noseča ženska počuti slabo, vrtoglavica, dihanje lahko postane hitro in občasno. Toda, kar je najpomembnejše, s takšnimi kršitvami, trpi otrok - začenja akutno pomanjkanje kisika.
Poleg tega podaljšano ležanje na hrbtu lahko povzroči bolečine v hrbtu ali povzroči povečanje HELL.
Vendar mnogi zdravniki pravijo: med nosečnostjo lahko ležite na hrbtu, vendar ne za dolgo. Nadomestno spreminjanje položaja telesa z ugodnim tokom nosečnosti ne more škoditi otroku in materi. Toda kljub temu, da odgovorite na vprašanje, koliko lahko med nosečnostjo ležite na hrbtu, ginekologi ne priporočajo zlorabe tega položaja in opozarjajo, da je treba položaj najmanjšega položaja takoj zamenjati.