Cassioli cvetača - najboljši recepte za okusne in zdrave jedi
V zadnjem času se pogosteje uporablja toplotna obdelava zelenjave in drugih suhega vročega plina. Konec koncev je lahko pripravljena hrana na ta način še posebno okusna in dišeča. Torej cassiola cvetača ohranja notranjo sočnost komponent, ki hkrati postanejo rožnato zunaj.
V cvrtju pečice cvetača
Vsak uspešen recept za carobno kašo bo prinesel priložnost, da uživa izredno koristno, uravnoteženo in hranljivo hrano. Poleg tega vam je zagotovljeno, da se veselite obroka brez gravitacije v želodcu in drugih podobnih neprijetnih posledic, ki izhajajo iz vnosa težke hrane, kateremu cassiola za cvetačo nima ničesar storiti.
Cvetača in sirni lonček
Večina osnovnih variant oblikovanja cassioli iz cvetače predlaga to, tako imenovano rešetko, to je prevlečenje velikodušne plasti sira na vrhu, ki se pod vplivom visokih temperatur topi in rjavih, kar ustvarja okusno skorjo. V tem primeru se zamrznjena lupina cvetače dopolni z raztopljenimi sestavinami v notranjosti.
Sestavine:
- vilice, razstavljene - 400 g;
- por - 1 kos;
- paradižnik - 200 g;
- ratunda - 150 g;
- 2 česna čreda;
- olje - 70 g;
- mehki in trdi sir - po 120 g;
- koper - 4-5 kosov;
- belo vino, vodo, začimbe.
Kuhanje
- Grozdi se kuhajo 5 minut v mešanici vode in belega vina, nameščene v oljni obliki.
- Na vrh rezine mehkega sira in paradižnika.
- Porežite skupaj s poprom in česnom ter se razprostrite na vrhu.
- Vse plasti so nasoljene in aromatizirane z začimbami.
- V pečici segrejte 20 minut.
- S koperjem, sirjem in rjavimi površinami potresemo površino carotolov cvetača.
Brokoli in carobno pečenje
Uporaben recept za brokoli in carobno pečenje bo še posebej navduševalce zdrave prehrane. Nizka kalorična vsebnost takšne hrane omogoča, da jo vključite v dietni meni in jo uporabite za večerjo brez strahu pred pridobivanjem več kilogramov.
Sestavine:
- brokoli - 450 g;
- zelje za zelje - 450 g;
- mleko - 550 ml;
- moko - 50 g;
- sir - 220 g;
- muškatni orešček
Kuhanje
- Vsi kosi zelja so nameščeni v oljni posodi.
- Pripravite moke passerovka na maslu, nalijte v toplem mleku, intenzivno mešate.
- Dodajte omako s soljo, poprom, muškatnim muškatnim oreščkom in jo prelijte v obliko.
- Surovi posodite s sirimi in pecite na 185 stopinj za malo več kot pol ure.
Cvetača in piščančje lupino
Nežna okusna cassiola cvetače v peči z dodatkom piščančjega mesa bo lahka in hranljiva. Takšne jedi bodo navdušile z odličnim okusom in diverzificirale običajni meni ob delavnikih. Poleg glavnih sestavin lahko posodo dopolnimo z drugimi sestavinami, pa tudi paleto okusa razširimo z dodajanjem zelišč ali dišečih posušenih zelišč.
Sestavine:
- piščančji file - 450 g;
- Kapustina - 750 g;
- jajca - 4 kosi;
- smetana - 270 ml;
- 3 česna čreda;
- sir - 240 g
Kuhanje
- Rastlinsko porazdeljeno na grozdih kuhamo 3 minute, pustimo, da se iztisne in postavi v kalup.
- Pečemo majhne palčke piščanca, sol in jih poperamo.
- Ptico prestavite na rastlinsko plast in pokrijte z mešanico pretešenih soljenih jajčec, krem in sira, začinjene s poprom in česnom.
- Pečemo pol ure pri povprečni temperaturi.
Cassioli cvetača s mleto meso
Pravi iskanju za tiste, ki iščejo uravnotežen in zadovoljen obrok za kosilo ali večerjo, bo mesni pečen krompir s cvetačo. Poskušajte urediti enega v svoji kuhinji - rezultat bo navdušil vsa gospodinjstva in tudi tiste, ki teh izdelkov še posebej ne želijo v kakršni koli drugi obliki.
Sestavine:
- sukani svinjski vrat - 550 g;
- vilice - 450 g;
- jajca - 3 kosi;
- smetana - 270 ml;
- rastlinska ali smetana maščoba - 70 g;
- čebula - 280 g;
- Parmezan - 250 g
Kuhanje
- Cvrtite čebulo, zmešajte z mleto meso, začinjeno s soljo in poprom.
- Socvetje kuhamo 3 minute, pustimo, da se odteče in se zmeša z mletim mesom.
- Prestavljena v oljen in posuta s krušno maso pripravljene mase in prekrije sestavo z mešanico jajc s sirom in začimbami.
- Ta cirkulna casserole peče približno pol ure pri 200 stopinjah.
Cvetača in krompirjeva posušena kaša
Glede na preprosto sestavo in enostavno oblikovanje, potato krompirja in cvetača skrbi za dostojno okus in zelo apetira. Glavna stvar je, da izberete ustrezno spremljavo iz začimb in začimb ter, če želite, obogatite posodo s poljubno rastlinsko mešanico ali mesnimi komponentami.
Sestavine:
- krompir - 550 g;
- Kapustin - 550 g;
- mleko - 350 ml;
- maslo - 60 g;
- moko - 60 g;
- Parmezan - 290 g;
- krušne drobtine - 90 g;
- peteršilj, sol, začimbe.
Kuhanje
- Kuhajte do polovice pripravljenih krompirjevih vrčkov in zelja, položenih v plasteh v skledo, dodajte sol in začimbe z začimbami.
- Kuhajte v skodelici moke passerovka, prelijte mleko, dodajte začimbe in polovice parmezanskih čipov.
- Nalijte plasti čez omako in zdrobite s parmezanom, pomešano s krušnimi drobtinami in peteršiljem.
Lentil carobno pečenje
Rastlinska pečenka s cvetačo je eno od častnih mest v registru posamičnih jedi. Vsebuje veliko bistvenih vitaminov in elementov, zato je potrebno, da telo pravilno deluje v obdobju omejitve prehrane in izključuje živalske proizvode. Okusna in zdrava cassiola cvetača delno kompenzira izgube, povezane s tem dejanjem, in hkrati vam omogoča, da uživate ob obroku.
Sestavine:
- brokoli - 350 g;
- zelje za zelje - 350 g;
- ratunda (rdeča barva) - 150 g;
- paradižnik - 220 g;
- Por - 1 kos;
- korenje - 120 g;
- česna klinčki - 2 kosi;
- rastlinsko olje - 70 g;
- moko - 50 g;
- voda - 220 ml;
- pusta majoneza - 50 g;
- krušne drobtine - 120 g;
- začimbe.
Kuhanje
- Dve vrsti socvetja in korenja se kuhata, dokler se ne kuhata in položita v lonec, soljeni in aromatizirani z začimbami.
- Praziluk se prilepi z bolgarskim poprom in česnom in se razprostira na vrhu. Mleto moko speremo v vodo, dodamo nekaj soli, poper, dodamo majonezo, krekerje, pokrivamo sestavine kalupa s nastalom maso in pecemo 30 minut pri povprecni temperaturi.
Cassioli cvetača v počasnem kuhalniku
Iz tega recepta se boste naučili, kako kuhati cassioli cvetača s pomočjo večje kuhalne plošče. Za izvedbo takšne ideje je preprosta - recept ne zahteva predhodnih produktov vrenja. Potrebno jih je preprosto postaviti v skledo, jih dodati v lonček in izbrati način "Baking", ki bo zagotovil pravilno kuhanje hrane.
Sestavine:
- Kapustin - 550 g;
- čebula in korenje - 120 g;
- majoneza in kisla smetana - 250 g;
- olje - 30 g
Kuhanje
- Glavni izdelek, čebulne kocke in slamice korenček so nameščeni v skobljenem skledo, soljeni in začinjeni.
- S kislo smetano zmešajte z majonezo, dodajte sol, sezono z zelenjavo, suha zelišča in nalijte vsebino večnamenske naprave v mešanico.
- Pripravite štirideset minut v načinu "Baking".